Часы с пульсометром

Как выбрать спортивные часы с пульсометром, тонометром и шагомером?

Вести здоровый образ жизни — планы на каждый понедельник и обещание, которое дают себе миллионы перед сном в воскресенье. А утром, после первой же пробежки, с болью в мышцах, вялостью и апатичной усталостью это решение принимает противоположный оборот. Ничего хорошего нет в таком образе жизни и вести его, когда так больно и не приятно нет ни желания, ни необходимости.

Но все дело в неправильной организации спортивной тренировки. Подобрать интенсивность нагрузки и задать правильный темп, чтобы занятие приносило не только пользу, но и удовольствие — задачи, к решению которых необходимо подойти со всей серьезностью. В мире, где цифровые технологии плотно укоренились в каждой сфере, спорт не стал исключением. Предлагаем вашему вниманию обзор мужских и женских спортивных часов с пульсометром, секундомером, тонометром и шагомером.

Во время тренировки объективно оценить состояние организма невозможно. Усталость, повышенное сердцебиение и как следствие проблемы с давлением и общее утомление становятся причиной проблем со здоровьем. В связи с этим, рекомендуется заниматься спортом, используя специальные приборы, которые призваны контролировать состояние организма во время тренировки.

Спортивные часы — новинка в мире гаджетов исполняют все эти функции. Пульсометр, шагомер и тонометр, которые встроены в подобный аксессуар эффективно и точно отслеживают все жизненно-важные показатели и информируют об этом своего обладателя. Подобное устройство дает возможность:

  1. Задать правильный темп тренировки;
  2. Определить оптимальное время для отдыха и его промежутки;
  3. Просчитать продолжительность отдыха, который полностью восстановит силы.

Шагомер помогает отследить и проконтролировать количество пройденного пути и составить индивидуальный график нагрузок, постепенно увеличивая километраж.

Подтвержденный факт, что ежедневно для поддержания бодрости и здоровья необходимо проходить 11 000 шагов. Если задана цель сбросить лишний вес, то эту цифру стоит увеличить до 13 000 — 16 000 шагов в день.

И, наконец, тонометр — прибор для измерения артериального давления.

Датчик в часах измерит давление в самой крупной артерии организма — аорте, которая расположена ближе всего к сердцу и мозгу. При излишних физических нагрузках этот показатель определяет критическую точку, когда занятие стоит срочно прекратить, чтобы предупредить возникновение инсульта или инфаркта.

Ассортимент спортивных аксессуаров настолько велик, что определиться с устройством, которое подойдет каждому индивидуальному образу жизни крайне сложно. При выборе спортивных часов учитывайте особенности:

  1. Время работы — чем больше функций они выполняют, тем больше энергии тратят, а значит, требуют частой и продолжительной подзарядки;
  2. Синхронизация — способность подключаться к мобильным платформам и операционным системам;
  3. Способ оповещения — звуковой сигнал, который предупреждает о приближении критической точки. Лучше, если часы оснащены оповещением посредством вибрации;
  4. Точность отображаемых данных;
  5. Водонепроницаемость;
  6. Ударопрочность;
  7. Дизайн.

Функциональность спортивных часов не сводится только к приборам, измеряющим шаги, пульс и давление. При желании можно приобрести часы, которые будут фиксировать историю тренировок, вести учет сожженных калорий, определять «жиросжигающую зону», а также проводить фитнес-тест и определять собственную программу тренировок исходя из уровня физической подготовки. Стоит помнить, что часы — это только механизм, и показатели, которые они выдают, исключительно математический расчет на основании числовых данных.

Среди огромного количества производителей спортивных аксессуаров, репутацию качественных и функциональных заслужили:

Polar — финский производитель, существующий на рынке уже 30 лет. Часы этой фирмы отличаются относительно высокой стоимостью и широким спектром функций. Начальная стоимость таких часов 130 у.е.

Casio — многофункциональность и инновации отличительные качества часов бренда. Именно эта компания стала первооткрывателем в производстве спортивных часов с шагомером. Стоимость варьируется от 100 у.е. до 450 у.е.

Вeurer — немецкий производитель спортивных часов. В зависимости от материальных возможностей можно приобрести как бюджетную версию РМ18, которая стоит около 100 у.е., так и более дорогую, и функциональную РМ200, цена которой составляет 500 у.е.

Suunto — финский производитель, спортивные часы которого отличаются многофункциональностью и качеством. Одни из самых дорогих в своем сегменте и приобретение обойдется в 200 у.е.

Torneo — китайская фирма, которая производит весьма качественную спортивную продукцию по приемлемой цене. Спортивные часы с базовым набором функций оцениваются в 125 у.е.

Видеообзор спортивных часов Suunto:

Выбор спортивных часов с пульсометром, шагомером и тонометром должен основываться на ширине дополнительного функционала. Ведь иногда достаточно основных функций, а излишества будут только увеличивать стоимость, не добавляя при этом ни грамма полезности.

Для того, чтобы спортивные часы корректно отображали необходимые данные нужно придерживаться правил и инструкций по эксплуатации. Для каждой модели разработаны индивидуальные рекомендации, но существуют и общие для всех.

Кровяное давление рассчитывается датчиком на основе базового параметра, который вводится вручную. Эти данные необходимо регулярно обновлять и вводить с особой тщательностью, ведь это сведет погрешность показаний к минимуму.

Базовыми называются показатели, которые включают в себя данные в спокойном состоянии и после физической нагрузки. Обратите внимание, что выполнять нужно упражнения, которые перечислены в инструкции. При настройке шагомера необходимыми параметрами станут средняя длина шага, масса тела и возраст.

Принцип работы спортивных часов сводится к подаче импульсов посредством задней крышки, поэтому важно, чтобы она плотно прилегала к руке.

Раньше я пользовался для контроля тренировок смартфоном, сам установил в нём программу «шагомер». Смартфон показывает и расстояние которое вы пробежали количество шагов. Но все равно это все не то, потому что только спортивные часы покажут пульс, и в них можно удобнее фиксировать результаты, установить график нагрузок. Да и вообще, спорт-часы всё таки на руке и их видно, а смарт мало того, что лежит в кармане, да ещё и в чехле.

Вполне согласна с доводами Александра, спортивные часы это очень удобно и надежно. Приобрела для себя более года назад простенькие , но весьма надежные часы Torneo. отлично и всегда точно работают. Оповещают своим вибросигналом если уже идет пере нагрузка на организм. Это для меня очень удобно во время тренировок всегда все под контролем.

Спорт это здорово, только не всегда есть даже не желание, а время для занятий( Зато «гулять» на работу и обратно, в магазин — это я могу себе позволить. Кроме пеших прогулок, которые естественным образом вынуждают моё тело работать, использую возможности браслета онетрак спорт. Своими «утренними и вечерними прогулками» выяснила, что до метро всего-то 3 км. До ближайшего парка 700 метров, а раньше я дочку возила туда гулять на автобусе. Кроме шагомера у браслета ещё много функций, но самая интересная это каталог. В нем собраны миллионы продуктов и готовых блюд с полной раскладкой на все нужные показатели. Когда готовлю, отталкиваюсь от калорийности и полезности продуктов в питании, веду дневник. Хочу отметить, что последние полгода, я чувствую себя лучше и легче. А всего-то стала следить за тем что ем сама и чем кормлю дочь.

Вы так описали, захотелось купить.

Решено, закажу мужу на новый год подарок ??

Части тела

Обсуждение

Если хотите похудеть:

Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. После можно только воду, зеленый чай, нежирный кефир.

Лучшие пульсометры и часы, измеряющие частоту ударов сердца

И неважно предпочтете ли вы нагрудный кардиодатчик или оптические часы для бега. Контроль за пульсом не только придаст вашей статистике большую точность, но и позволит быть уверенными в том, что вы тренируете правильную часть тела, добиваетесь нужных результатов и отдыхаете необходимое количество времени.

Технология по определению пульса сделала шаг вперед: пульсометры и часы, измеряющие пульс теперь не просто обычные спортивные приборы. С помощью новых устройств на вашем запястье, обеспечивающих оптический контроль пульса, или нагрудного пояса, который оснащен множеством невероятных датчиков, вы можете получить подробную картину вашего состояния. А это приведет к улучшению временных показателей и сокращению риска получить травму.

Однако выбрать правильный прибор для измерения пульса не так легко, ведь в настоящее время пульсометр присутствует во многих устройствах.

Именно поэтому мы подобрали для вас самые лучшие варианты датчиков, показывающих пульс, взвесив их функциональность, цену и наличие в них других функций.

Самые лучшие часы для бега со встроенным пульсометром

Часы TomTom Spark вышли вслед за популярными пульсометрами и браслетами для спорта от этой же компании. В отличие от предыдущих устройств, в этом есть интегрированный плеер. 3 ГБ памяти позволяют закачать 500 песен, кроме того, в нем присутствует функция ‘Running Trax’, заданный плейлист танцевальных песен с сайта Ministry of Sound.

В этих часах есть встроенный пульсометр, что означает, что вам не нужен традиционный нагрудный пояс. Кроме того, GPS и инструменты, отслеживающие вашу активность, превращают это устройство в лучшее в своем роде. В настоящий момент часы Spark доступны в комплекте с беспроводными наушниками.

Это часы компании Garmin со встроенным оптическим пульсометром от Mio. Они водонепроницаемы, в них есть GPS, но самое главное – детальнейшее и полезное программное обеспечение Garmin Connect. Они есть в красном и черном цвете. Часы Garmin Forerunner 225 предлагают собственную технологию измерения пульса компании Garmin.

Часы Mio Alpha 2 показывают точнейшую частоту вашего пульса. Они работают с различными приложениями для спорта. На встроенной памяти помещаются данные о 25 часах ваших тренировок, включая расстояние, темп, скорость и сожженные калории. Рекомендуем к прочтению: Пульсометр для бега.

Замечание: Mio хорошо определяет частоту пульса, однако цена часов Alpha 2 слегка завышена.

Эти часы можно купить за более низкую цену, чем вы ожидаете, однако не позвольте этому вас обмануть. В этих часах есть много нужных вещей, включая руководство по тренировкам.

Кроме того, эти часы легко носить, пульсометр в них включается очень быстро, а результаты ваших тренировок постоянно обновляются и отражаются на экране.

Последним обновлением серии Gear компании Samsung являются часы Gear S2, которые имеют оригинальный дизайн и оснащены умными технологиями. У них встроенный пульсометр, музыкальные настройки и контроллер вашей активности. Эти умные часы, без сомнения, предлагают те же функции, что и продукция компании Apple.

Обзор спортивных часов-пульсометра Mio Alpha и Mio Alpha 2 (видео)

У этих часов круглый сенсорный 1.2-дюймовый дисплей с разрешением 360 x 360 (302 ppi), беспроводная зарядка, вращающееся кольцо переключения и большой выбор ремешков. Они являются хорошим претендентом на покупку.

Компания Motorola добилась успеха с помощью оригинальных часов Moto 360. После этого ей нужно было снова выпустить что-то особенное. К нашей радости, похоже, что с помощью часов Moto 360 Sport ей это удалось.

Силиконовое покрытие и УФ-покрытие не дают влаге проникать внутрь, гибридный дисплей AnyLight обеспечивает хорошую видимость в помещении и на улице, а встроенный пульсометр и GPS отслеживают каждое ваше движение.

Браслет Fitbit Surge имеет оптический датчик, определяющий пульс, и технологию PurePulse, которая автоматически показывает вашу статистику каждые несколько секунд. При этом она использует данные для улучшения вашей тренировки и следит, сколько калорий вы сожгли.

Вы можете установить максимальный пульс, чтобы быть уверенными, что вы достаточно тренируетесь, но не переутомляетесь. Ваши данные отражаются в прекрасных приложениях. Они хранят график и обзор всех ваших тренировок за долгое время. Из недостатков можно отметить, что этот браслет достаточно дорогой, у него странный дизайн и дисплей, и в нем присутствуют лишь базовые уведомления.

Выпущенный в свет на IFA 2015, последний браслет для спорта компании Sony не только следит за вашими движениями, но и имеет встроенный пульсометр, чтобы следить за вашим пульсом 24 часа в сутки.

Sony SmartBand 2 проверяет ваш пульс постоянно, когда вы двигаетесь и сидите в офисе. Его цель – дать вам полную картину вашего здоровья в течение всего дня. Он сделан из бесшовного силикона, весит всего 25 гр, он может следить за вашим пульсом в течение 10 часов без подзарядки.

Браслет Fitbit Charge HR не идеален, однако он является самым лучшим универсальным браслетом для спорта. Он постоянно следит за вашим пульсом, вашей активностью и сожженными калориями. Приложение на нем просто великолепно, а цена приемлема.

Отсутствие GPS может показаться очень весомым недостатком, но, если не принимать это во внимания, это очень удобный браслет с батареей, заряд которой держится от 5 до 7 дней, идентификатором номера звонящего абонента и точными данными.

В отличие от Mio Alpha 2, которые больше похожи на часы, Mio Fuse выглядит, как браслет для спорта. Однако он имеет множество полезных функций. Он очень точно определяет ваш пульс, при этом вам совершенно не нужен дополнительный нагрудный кардиодатчик. Все ваши данные передаются вашим любимым приложениям, например, Endomondo.

Встроенный акселерометр определяет количество сделанных шагов, расстояние и темп, а оптический датчик, определяющий пульс, с помощью светодиодных сигналов информирует вас о ваших успехах.

Браслеты UP3 и UP4 практически идентичны. Единственным отличием является наличие в браслете UP4 функции NFC. Прогрессивные биоимпедансные датчики на обоих браслетах автоматически следят за вашим пульсом в спокойном состоянии, чтобы уведомить вас о том, как лучше о себе заботиться.

Браслет может определять, какой деятельностью вы занимаетесь, и автоматически настраиваться. А функция Smart Coach выступает в роли вашего персонального тренера, она вдохновляет вас в самый нужный момент.

Несмотря на то, что в последние месяцы нагрудные кардиодатчики были вытеснены на задний план технологическими часами и спортивными браслетами, компания Wahoo знает, что они еще не отжили свое. Кардиодатчик этой компании Tickr X является самым популярным в данный момент. В нашем обзоре он набрал четыре с половиной звезды из пяти.

Памяти этого кардиодатчика хватит на 16 часов данных о вашем пульсе и ваших движениях. Вы можете тренироваться без телефона и переносить на него все ваши данные уже дома после душа.

Нагрудный кардиодатчик MyZone MZ-3 предлагает вам намного больше простых данных о частоте вашего пульса в минуту. Во время занятий спортом вы получаете пункты, основанные на вашем пульсе. Кардиодатчик исследует ваши старания и повышает ваши уровни.

Вам не нужно носить с собой ваш телефон, когда вы тренируетесь, так как памяти этого кардиодатчика также хватает на 16 часов.

Garmin Soft Strap Premium HRM

У компании Garmin есть несколько спортивных часов с пульсометром, однако она не перестает предлагать и нагрудные кардиодатчики. Они хорошо синхронизируются с другими устройствами для фитнеса, например, с часами Forerunner, на которых вы сможете следить за вашим пульсом во время занятий.

К счастью, синхронизацию нужно делать только один раз, а не тратить на это время постоянно.

Polar H7

Это еще один хороший кардиодатчик. Он определяет ваш пульс даже, когда вы плаваете.

Он совместим с большим количеством устройств и приложений благодаря функции Bluetooth. Однако этот кардиодатчик не из дешевых.

Garmin HRM Tri

Этот кардиодачик является настоящей находкой для триатлонистов. Он очень маленький и легкий (всего 49 гр).

Встроенный акселерометр показывает темп, вертикальные колебания и время контакта с землей.

А когда вы под водой, статистика вашего пульса записывается. Это одно из самых комплексных из существующих устройств, которые подходят для трех дисциплин. Кроме того, компания Garmin побеспокоилась о том, чтобы не было видно швов и чтобы все углы были мягкими и закругленными.

Suunto Smart Sensor

Компания Suunto утверждает, что Smart Sensor – это самый маленький кардиодатчик с Bluetooth. Он на самом деле крошечный. У этой замечательной вещи есть маленькие кнопки, которые застегивают окрашенные в разные цвета пояса, а также совместимую с ним одежду Movesense. Он хранит данные о пульсе под водой, однако не посылает своевременные обновления. На земле он показывает пульс и сожженные калории.

Обзор на Polar Loop! Первый трекер-пульсометр от компании Polar (видео)

Он синхронизируется с приложением Movescount на вашем андроидном телефоне, телефоне с системой iOS или устройствах Ambit. Он весит всего лишь 40 гр и водонепроницаем на глубине до 30 м. Интересная информация: Какой пульсометр выбрать для бега.

Наушники, определяющие пульс

Эти беспроводные наушники избавляют вас от необходимости надевать нагрудный кардиодатчик или часы. Они берут данные о вашем ваш пульсе из ушей и посылают их на ваш телефон по Bluetooth.

Мы дали этим наушникам четыре звезды за их особенности, удобство и четкие аудио-функции. При нашей проверке некоторые данные были сомнительными. Кроме того, это достаточно дорогое устройство.

Обсуждение: есть 1 комментарий

Огрмоное спасибо за статью.

Она дает довольно полное представление о нов инках рынка и после ее прочтения больше ничего искать не нужно.

Но есть все же вопрос по браслетам — ищу браслет с пульсометром и возможностью синхронизации с айфон по БТ. Главанаы фитча которая должна присутствовать — это возможность просмотреть кривую изменения пульса за день. Т.е. чтоба браслет записывал данные о ЧСС в память и выгружал в телефон.

Понимаю что мне наверное нужны часы, но это дороговато пока…

Спортивные часы с пульсометром и шагомером, тонометром: обзор лучших моделей и отзывы

Носимая техника все плотнее входит в набор аксессуаров, которые современный человек использует в процессе своей жизнедеятельности. Такие устройства хоть и ставятся под сомнение в плане их реальной полезности, увеличение армии поклонников такого рода гаджетов дает основания думать об обратном. Собственно, набор их функций говорит сам за себя. Как правило, это спортивные часы с пульсометром и шагомером, тонометром и целым спектром вспомогательных опций. Остается лишь ознакомиться с лучшими представителями сегмента и определить наиболее подходящий вариант.

Сразу надо сказать, что спортивные часы с возможностями «умной» носимой техники имеют немного отличий и не всегда располагают теми же возможностями, что их полноценные интеллектуальные собратья. Однако фирма Polar и в этой категории демонстрирует весьма заметные успехи, регулярно удивляя своих поклонников. В данном случае, к примеру, рассматриваются многофункциональные и технологичные «умные» часы. Обзор модели позволит выявить ее сильные и слабые стороны.

Как уже отмечалось, данная модификация располагает обширным перечнем опций, в числе которых пульсометр, беговой датчик и т. д. В комплект входит специальный нагрудный ремень из текстиля, помогающий зафиксировать необходимые параметры жизнедеятельности организма. К этому же стоит добавить и наличие GPS-датчика, благодаря которому владелец может ориентироваться на местности в процессе совершения дальних забегов. В целом же это неплохие спортивные часы с пульсометром и шагомером, тонометром и возможностью навигации, особенностью которых является и относительно высокая точность рассчитываемых данных.

Это вариант от менее известного, но перспективного участника рынка носимых гаджетов. В плане функциональности модель можно поставить в один ряд с разработкой Polar. В частности, спортивные наручные часы от Suunto включают в комплект ременной кардиодатчик, GPS-трекер и USB-переходник. Этого набора вполне хватит для отслеживания пройденного расстояния, регистрации скоростных режимов и даже прокладки маршрутов.

Конечно, отдельное внимание стоит уделить возможностям контроля за состоянием организма. Помимо базовых инструментов вроде пульсометра и тонометра, предлагается опция фиксации сожженных калорий. Для наглядности динамики достигнутых результатов можно составлять специальные графики – эту функцию тоже предусматривают данные спортивные часы. Инструкция также рекомендует пользоваться социальным компонентом и, в частности, участвовать в тренировочной программе, которая предоставляется на сайте производителя. Все данные будут обрабатываться в автоматическом порядке, предоставлять пользователю наглядную картину спортивных успехов.

Еще одна модель от Suunto, которая заслуживает внимания по той причине, что представляет собой в некотором роде базовую версию спортивных часов-пульсометров. Это означает, что, помимо кардиодатчика и необходимых средств поддержания работоспособности, в этой модели ничего нет. В чем же плюс такого подхода? Главным образом в возможности самостоятельного формирования перечня функций, подходящих для конкретного формата эксплуатации. То есть владелец сам оснащает спортивные наручные часы этой модификации необходимыми датчиками, которые расширят возможности гаджета. С одной стороны, это избавляет пользователя от навязанных уже в основной версии опций, а с другой – положительно сказывается на ценнике, хотя за нужные датчики все же придется доплачивать.

Если предыдущая версия предлагается в качестве платформы для дальнейшего формирования опционального наполнения на свой вкус, то здесь, можно сказать, все необходимое предусмотрено в избытке. Это классические спортивные часы с пульсометром и шагомером, тонометром и GPS-модулем, которые подойдут и профессиональному бегуну, и любителю. Опять же, присутствуют и функции прокладки маршрутов, и возможность подбора оптимальных «рабочих» режимов.

Особенность же этой версии заключается не в функционале, а в эксплуатационных достоинствах самого аппарата. Гаджет способен поддерживать работоспособность в течение 30 часов, что является едва ли не рекордным показателем. Более того, в выключенном состоянии модель продержится почти 3 недели. Получается, что в виде SF-510F можно получить весьма практичные и удобные в использовании «умные» часы. Обзор отзывов, которые представлены ниже, поможет разобраться и в других эксплуатационных тонкостях, которые важно учитывать при выборе модели.

Как правило, владельцы хвалят часы-пульсометры за возможность получения необходимых сведений о собственном организме в процессе занятий спортом. Надо отметить, что не всегда эта часть инструментария рассматривается в качестве дополнительной, поскольку у многих пользователей есть медицинские показания для подобного рода исследований. Несколько в иной плоскости положительно оцениваются и сугубо спортивные метрологические средства, которыми оснащаются электронные часы спортивные с интеллектуальной начинкой. Те же измерители шага, скорости бега и другие трекинговые опции весьма удобны с позиции наблюдения за собственными спортивными результатами.

Все-таки заявленные опции далеко не всегда оправдывают возложенные на них ожидания. Прежде всего, это касается точности измерений. Хотя производители регулярно повышают этот показатель, минимизируя отклонения от фактических данных, владельцы нередко указывают на несоответствия относительно результатов от специализированных приборов. Кроме того, спортивные часы с пульсометром и шагомером, тонометром и функциями навигационных систем не всегда удобны в управлении. Обилие электронных инструментов и в то же время минимум элементов управления плохо сочетаются, и найти эргономичное решение взаимодействия пользователя и «умной» начинки удается не каждому производителю.

Так или иначе, огромный ассортимент часов-пульсометров с разными возможностями и характеристиками позволяет подобрать оптимальный вариант для любого заинтересованного лица. Правда, для многих имеет значение и вопрос стоимости, по которой реализуются спортивные часы. Цена в начальном сегменте может составлять примерно 5-7 тыс. руб. Конечно, если не учитывать откровенно контрафактную продукцию, которая доступна и за 3 тыс. руб. Наиболее функциональные, производительные и стильные по дизайну решения могут стоить 15-20 тыс. руб. Это модели от компаний уровня Polar и Casio.

Источники:
Как выбрать спортивные часы с — пульсометром, тонометром и — шагомером
Как правильно выбрать часы для спорта? Основные функции умных часов. Обзор мужских и женских спортивных часов с пульсометром, тонометром и шагомером.
http://1trenirovka.com/aksessuary/sportivnye-chasy-s-pulsometrom.html
Лучшие пульсометры и часы, измеряющие частоту ударов сердца
Хотите привести себя в форму? Просто слушайте свое сердце. Хороший пульсометр – это легкий способ получить наилучшие результаты от ваших тренировок.
http://fitneschasy.ru/luchshie-pulsometryi-i-chasyi-izmeryayushhie-chastotu-udarov-serdtsa/
Спортивные часы с пульсометром и шагомером, тонометром обзор лучших моделей и отзывы
Статья посвящена спортивным часам-пульсометрам. Рассмотрены лучшие модели, а также приведены отзывы пользователей.
http://fb.ru/article/277552/sportivnyie-chasyi-s-pulsometrom-i-shagomerom-tonometrom-obzor-luchshih-modeley-i-otzyivyi

COMMENTS