Фейсбилдинг для носа

Кто уменьшил нос с помощью гимнастики лица?

Вот собственно и вопрос. Я читала в интернете.что это реально. Но есть ли живой пример? Поделитесь опытом!

а лучше не загоняться на тему носа.

нда..иногда глупостть людей не имеет границ. как хрящь и кость можно уменьшить с помощью гимнастики. Вы себе это как вообще представляете то? Макияж может скорректировать нем ного, ну и ринопластика если координально.

Сначала надо нос нагреть. Только после этого приступать к упражнениям.

1. Постараться стянуть все лицо в направлении носа без помощи рук.

2. Движения носом по часовой и против часовой стрелки.

3. Отрыть рот, как будно зеваешь, и поднять нос ко лбу.

4. Движения носом вправо-влево, вверх-вниз.

Дусь,ну зачем такие вещи писать?А то автор открутит себе нос совсем чего доброго!:)

Дуся, приколистка)))) Я вот когда читала стала пробывать)))блин, а сколько таких доверчивых как я)))))

Ага член можно увеличить с помощью длительных занятий онанизмом

автор, вы серьезно?

5-молодец, отличный способ, я раньше себе так нос уменьшила, опять вырос зараза, буду повторять гимнастику.

Вы смеетесь а сейчас операция по уменьшению стоит от 5 000 доларов, не у всех есть. Да еще неизвестно что сделают с лицом, бывает такое, что по 2 по 3 опрерации приходиться делать.

Автор, Вам сюда: http://forum.nat2net.com/index.php?showtopic=210. Живой пример — там, зовут Анна Конда, фото прилагаются. Еще вот здесь много интересного: http://www.ediet.ru/modules.php?name=Forums&file=viewtop?ic&t=8491&postdays=0&postorder=asc&start=0. Удачи!

Спросите у Маси и Лилик.

14 хто такие Мася и Лилик?

14 хто такие Мася и Лилик?

Как, вы не знаете? Это омолодившиеся до неузнаваемости местные гуру красоты! Маски из картошки и прочих очистков — их ноу-хау.

Можно. Если хорошо накачать мышцы щек, то нос будет менее заметным. Еще лучше растолстеть так, чтобы носа вообще не видно было )))))))

Лично мне помогла покраска волос в светлый цвет.Лицо стало более открытое, нос потерялся.

И где я раньше была.

Прочитала бы как уменьшить нос лет 20 назад, глядишь и жизнь бы иначе сложилась.)))))

Лично мне помогла покраска волос в светлый цвет.Лицо стало более открытое, нос потерялся.

Боже, потом нашелся хоть носик?

Дуся говорит не о физическом воздействии, а о ментальном. Подобная бесконтактная гимнастика существует. Кто практикует, у того получается. Возможно, здесь есть доля самовнушения, что тоже неплохо.

Нет,девушки,к вашему удивлению я не шучу,а совершенно серьезно. И почему сразу столько негатива? Эту инфо я не придумала,а в инете прочитала,ну и подумала,что может чудеса все-таки бывают. )

Я скачала книгу одной американки, косметолога. Которая разработала серию упражнений для лица. Она говорит, что развивая мышцы лица, так же как и тела, можно уменьшать морщины, убирать мешки под глазами и также уменьшать нос. Так нос это не только кость, но и мышцы сверху. Хотите я Вам книгу скину ее на русском, я себе скачала.

упражнение, оно и укоротит нос, и придаст ему красивую форму Кладём палец под кончик носа, чуть приподняв его. Носом давим на палец, заставляя палец опуститься, и сразу расслабляемся. Можно помочь себе, опуская верхнюю губу, оттягивая вниз ноздри. Повторите 10 раз. Но если вам надо срочно уменьшить нос, делайте это упражнение несколько раз в день.

куда скинуть книгу, дайте мыло. Ландыш, это упражнение как раз из книги Кэрол Мадджио. )))

Автор, вам пять лет? Учите анатомию! Форму носа образуют кости и хрящи, А НЕ МЫШЦЫ, которые можно видоизменять гимнастикой. Как, например, уменьшится кость, если вы будете делать гимнастику? Да никак! А хрящ? Единственный способ его уменьшить — отрезать.

Ваша "гимнастика" — наподобие мифа про взаимосвязь капусты и размера груди.

Девушки, которые делали это упражнение, пишут на форумах, что эффект есть и нос становится более изящным:

Поясним: нос у нас растет всю жизнь, и с возрастом кончик его опускается и расширяется.

Эффект. Укорачивается и сужается кончик носа, стимулируется кожа в области верхней губы, совершенствуется форма после пластической операции.

А про грудь, не будете же вы отрицать, что если качать мышцы груди, то она будет более красивой. И капуста здесь совсем не причем, мы ж не про капли для улучшения формы носа говорим.

Вот ссылка: http://www.htls.ru/books/carole_maggio/06.htm

здесь как раз можно прочитать про мышцы носа, да и всего лица.

Форму носа образуют не только кость и хрящи но и подкожная жировая клетчатка.если кожа мясистая на носу,пластики отказываются оперировать.Отек будет огромный.

Слушайте, как интересно! Уже хочется опробывать упражнение Ландыша. Но если и так небольшой нос, хуже не будет? )))

делала неделю упражнения, мой МЧ заметил, что нос стал более узкий да и я сама заметила. вот так! Всем удачи!

Упражнения помогают! Моя мама заметила, лучшая подруга, да и самой видно! Только делать надо регулярно, каждый день по нескольку раз)!

Klara, я очень заинтересовалась этой книгой! Отправь мне ее пожалуйста

и мне пожалуйста — valerija5 sobaka inbox.lv

Анна,а нос стал тоньще или короче??

скажи пожалуйсто а если нос с горбинкой средней и кончик носа ну как сказать..немного выпуклый тоже вверх и нос кажется как волна. если делать упражнения(тут вот анписали одно типо кончик носа вверх поднимать) кончик носа не будет еще волнистей? вы не прикалываетесь? действительно помогает?

скиньте мне тоже пож книгу на мыло)))sashulya_r86@mail.ru

плиз скиньте и мне эту книгу плиз)))))заранее пасиб

плиз скиньте и мне эту книгу плиз)))))заранее пасиб maiskak@mail.ru

плиз скиньте и мне эту книгу плиз)))))заранее пасиб maiskak@mail.ru

И мне) Заранее Спасибо.

Дорогие мои, хочу поделиться советом, у меня был большой носик, и я на это не обращала внимание , мама все говорила, нфигасибе у тебя шнобель гГгГг. Так вот меня этот большой нос начал раздражать и я ео двумя пальцами по краям начала сжимать, тоесть сжимать минут пять та де дырочки в носу их надо и сжимать, результат будет виден если будете давить носик примерно месяцок , а если он и так не уменьшился, тда прост носик с узивайте

и мне пожалуйста скиньте книгу malibu19@inbox.ru Очень нужно.

скиньте пожалуйсто, умоляю вас. elina_bonita@mail.ru

А если носик с горбинкой, то так же по средствам самомассажа уменьшается или как?

1)тянуть ввер за кончик

2)поднять указательным пальцем, задержать на 30-ть секунд, 3)повторить 15-20 раз

4)для результата необходимо проделывать 5-6 раз в день

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2017 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Что за зверь такой, фэйсбилдинг? Корректируем нос без операции

Желая обзавестись фигурой мечты мы ухаживаем за телом, бегаем, приседаем, делаем упражнения на пресс, выпады, подкачиваем руки, заранее думая о том, что это окажет положительные результаты не только через месяц-два, но и сохранит молодость нашего тела на долгие годы.

Относительно лица и шеи мы больше работаем в одном направлении, и, зачастую, наша забота о нем включает в себя уходовую косметику, периодические посещения косметолога, уколы ботокса.

Но наше лицо так же держится на мышцах, которые со временем теряют тонус, и как результат, лицо слегка плывет, теряет естесственный контур. Да и гравитацию, которая тянет к себе нашу кожу, тоже никто не отменял (кстати, поэтому маски советуют делать именно в положении лежа).

Фото различных женщин, применивших для себя фейсбилдинг.

С помощью нехитрых упражнений для лица можно подтянуть овал лица, предотвратить или частично избавить от морщин, сохранить молодость шеи (как раз, которая и выдает возраст женщины), и даже скорректировать форму и размер носа. Само собой, упражнения не исправят строение перегородки и не уберут большую горбинку, но тем не менее, они способны на очень многое.

Существует несколько школ фэйсбилдинга или фэйсформинга. Одними из самых популярных упражнений являются упражнения разработанные Кэрол Мадджио. Сама Кэрол с помощью этих техник смогла исправить нос после неудачной ринопластики. Так же популярны методики Камиллы Волер, Евы Фрейзер, Марии Рунге.

Кэрол Мадджио, 36 дет, 56 лет, 65 лет

Среди упражнений для лица встречается йога, бодифлекс и в какой-то степени даже пауэрлифтинг))

Здесь все так же как и с телом, начав заниматься еще до появления проблемы, в дальнейшем ее легче избежать. Упражнения для лица омолаживают кожу, улучшая ее регенерацию, подтягивают все на место, сохраняя и возвращая молодой и цветущий вид без хирургического вмешательства.

И все за 15-20 минут в день!

Сегодня мы поговорим о гимнастике для носа и о чудесах, на которые она способна.

Нос, по сути, состоит из костной части, хрящевой части и мышц.

Вот с этими-то мышцами мы и будем работать. Когда я только заинтересовалась фэйсбилдингом, я и представить не могла, что этих упражнений такое множество, как и проблем, которые можно с их помощью решить… укоротить, выпрямить, сузить, поднять кончик носа и даже научиться бороться с его покраснением и это только часть проблем с носом, которые может решить фейсбилдинг!

Техник множество и, к сожалению, не все они представлены в картинках. Но я постараюсь объяснить максимально доступно и понятно. Если что – спрашивайте 🙂

Итак, сегодня варианты упражнений для наших носиков.

Простейшее упражнение, которое уже через 2 недели может дать результат.

Откройте рот вытянутой буквой О. Если вы делаете упражнение перед зеркалом, вы сразу увидете, какой это дает эффект. При выполнении упражнения ощущается легкое натяжение мышц. Открыв рот, зафиксируйтесь в этом положении на 5-10 секунд. Выполнить 30 раз.

Разгладить ноздри и сделать носик более аккуратным.

1. Для этого большие пальцы обеих рук расположите на входе в нос слегка запустив их внутрь. При этом кончики пальцев как бы упираются в нижнюю часть носа. Указательными пальцами скользим от нижней части ноздрей (где они переходят в носогубную складку) к кончику носа.

2. Делаем предыдущее упражнение наоборот. Большие пальцы так же располагаем в носу, только упираем их как бы в верхнюю часть входа в нос. И теперь указательные пальцы разглаживающими движениями скользят от кончика носа к основанию ноздрей в носогубной складке

3. Натягиваем верхнюю губу на зубы и средними пальцами скользим по окружности ноздрей.

Большим и указательным пальцем беремся за переносицу. Указательный палец второй руки приставляем к кончику носа. Потяните вниз нижнюю губу, при этом вы должны ощутить, как кончик носа уперся в указательный палец. В таком положении необходимо задержаться на секунду, а затем расслабить мышцы. Повторить 40 раз. Выполнять упражнение можно дважды в день.

Изменение искривления носа

Упражнение выполняется так же, как и упражнение укорачивания носа, при его выполнении мы как бы подталкиваем кончик носа в противоположную искривлению сторону.

Создаем плавный переход носа в щеки

Указательные пальцы кладем вдоль носа. Расширяя ноздри, морщим нос, сохраняя неподвижность губ, при этом под пальцами ощущается сопротивление мышц.

Ну и небольшой бонус

Девушки с чувствительной кожей наверняка часто сталкиваются с тем, что нос быстро краснеет. С этим можно бороться, выполняя такой самомассаж… ушей!

Для этого большим и указательным пальцем (большой под мочкой, указательный на ней) от мочки уха круговыми движениями продвигаемся к верху уха. Там меняем положение пальцев (большой на внутренней части уха, указательный на внешней) и продолжаем массировать ухо. Ухо надо массировать, но не оттягивать.

Такой массаж улучшает кровообращение, освежает цвет лица, устраняет покраснения лица от холода и ветра.

Безусловно, упражнения для лица можно делать одновременно с чем-то еще, но все же лучше и правильнее, и соответственно, значительно эффективнее делать их, сосредоточившись на каждом ощущении, на каждой мышце, стараться максимально ее прочувствовать. После выполнения упражнений мышцы возможно будет покалывать и будет легкое чувство жжения. Это значит, что мышцы работают, и вы сделали все правильно.

В целом, физкультура для лица – отличное средство сохранить молодость и цветущий вид лица на долгие годы!

Будьте счастливы и красивы!

Благодарю за внимание,

КОММЕНТАРИИ ( 32 ):

не слышала о таком.

А вот я бы хотела немного щечек. Худое лицо ни при каких обстоятельствах не хочет толстеть*(((

Спасибо Вам, только сегодня думала не заняться ли мне фейсбилдингом 🙂 Вы просто мысли читаете.

Источники:
Кто уменьшил нос с помощью гимнастики лица
Кто уменьшил нос с помощью гимнастики лица? Вот собственно и вопрос. Я читала в интернете.что это реально. Но есть ли живой пример? Поделитесь опытом! а лучше не загоняться на тему носа.
http://www.woman.ru/beauty/face/thread/3889933/
Что за зверь такой, фэйсбилдинг Корректируем нос без операции
Что за зверь такой, фэйсбилдинг? Корректируем нос без операции Желая обзавестись фигурой мечты мы ухаживаем за телом, бегаем, приседаем, делаем упражнения на пресс, выпады, подкачиваем руки,
http://fashiony.ru/page.php?id_n=112696

COMMENTS