Фруктовые салаты фото

Сладкие фруктовые салаты: самые безобидные десерты

Витаминный взрыв, «фонтан» вкуса, заряжающая бодростью свежесть – все это можно сказать о фруктовых салатах. Легкие и вкусные, они, тем не менее, не отражаются на фигуре и при этом несут максимум пользы для здоровья, в особенности, в периоды межсезонья, когда организму очень нужны витамины и полезные вещества, содержащиеся в подкрепляющих его силы продуктах-помощниках.

В наше время фрукты в магазинах можно покупать круглогодично – их везут к нам со всех уголков мира, поэтому чтобы отведать этих самых безвредных для фигуры лакомств нам не приходится ждать лета. Особенно бесценной такая возможность становится в периоды межсезонья, когда организму очень нужны витамины. Подарить себе здоровье, энергию и красоту можно с помощью фруктовых салатов, сделать которые вы можете из любых фруктов и на любой вкус.

Фруктовые салаты нравятся и детям, и взрослым. Их можно делать сладкими и подавать в качестве десерта, или соединять фрукты с несладкими ингредиентами и получать необычные, очень вкусные и полезные блюда. Готовить их можно на завтрак, для полдника или подавать как легкий ужин – вариантов существует множество, поэтому приготовить их можно на любой случай, в том числе для праздничного стола.

Сегодня к фруктовым салатам относят не только сладкие десертные блюда – иногда такие салаты представляют собой смесь фруктов с несладкими ингредиентами, причем, порой с весьма «непредсказуемыми», например, с сельдереем, отварным картофелем, вареными яйцами, сыром и т.д. Заправка таких салатов тоже может удивлять, например, может использоваться оливковое масло, майонез, острые приправы и специи. А для сладких фруктовых салатов в качестве заправки чаще всего используются йогурты, мёд, сливки или сок лимона, а также алкогольные напитки – ликёр, ром или коньяк. Сегодня мы рассмотрим рецепты именно сладких фруктовых салатов, придумано которых великое множество, и попытаться перечислить их все – занятие совершенно бесполезное. Лучше давайте посмотрим, как готовятся самые популярные и вкусные из них.

Рецепт классического сладкого фруктового салата

Понадобится: 1 яблоко, 1 груша, 1 банан, 1 апельсин, коричневый сахар, мёд по вкусу.

Как приготовить классический фруктовый салат. Банан и апельсин очистить, удалить все пленки с долек апельсина, нарезать очищенные фрукты некрупными кусочками. У груши и яблока удалить семена, нарезать их также небольшими ломтиками. Соединить подготовленные фрукты, посыпать сахаром и заправить мёдом по вкусу, перемешать и сразу подать к столу.

На приготовление такого вкусного и полезного салатика, как можно видеть, уйдет не больше 5-10 минут, зато какая польза для организма! Этот классический рецепт также можно менять и дополнять по своему вкусу: использовать вместо мёда с сахаром сливки или натуральный йогурт, добавить к указанным фруктам виноград или изюм, мандарин и ананас. Прекрасно дополняют вкус фруктов разнообразные орешки – лесные, миндаль и т.д. Для придания приятной «кислинки» и во избежание потемнения яблока и груши салатик можно полить небольшим количеством сока лимона, а, если подаваться он будет только взрослым, отличным дополнением будут несколько капелек ликёра, коньяка или рома – в общем, вариантов море, можно смело экспериментировать.

Мёд, сок лимона и сахар – это самые распространенные заправки, однако не менее популярны фруктовые салаты с мороженым, сметаной, йогуртом и взбитыми сливками.

Рецепт фруктового салата с мороженым

Понадобится: 150 г пломбира, 100 г грецкого ореха, 50 г тертого шоколада, по 2 яблока, банана и апельсина

Как приготовить фруктовый салат с мороженым. Вырезать сердцевину, нарезать яблоки на дольки, затем каждую дольку на 3-4 части, очистить и так же нарезать апельсин, удалив все пленки. Очистить банан, нарезать полукружками по 1 см толщиной, измельчить орехи. Соединить подготовленные ингредиенты, добавить мороженое, перемешать. Перед подачей убрать салат в холод на 2-3 часа, затем посыпать тертым шоколадом.

Рецепт фруктового салата со сметаной

Понадобится: 100 г сметаны 20%, по 2 киви и яблока, по 1 банану, апельсину, 1 желток яичный вареный, 1 щепотка соли, ? лимона (сок), 3 ст.л. растительного масла, перец, сахар.

Как приготовить фруктовый салат со сметаной. Нарезать кубиками очищенные фрукты: киви, банан, апельсин, яблоки, соединить и перемешать. Растереть желток, перемешать с растительным маслом, подсолив, затем перемешать со сметной и соком лимона, поперчить и приправить сахаром по вкусу, тщательно взбить заправку. Полить салат заправкой и сразу подать.

Следующий салатик может стать прекрасным вариантом завтрака, как и любые другие фруктовые салатики, заправленные йогуртом.

Рецепт фруктового салата с йогуртом

Понадобится: 150 г винограда, 100 мл йогурта, 70 г банана, 50 г зерен граната.

Как приготовить фруктовый салат с йогуртом. Салат выкладывается сразу в салатник: треть заполняется ягодами винограда, еще одна треть – нарезанным кружками бананом, затем нужно заполнить оставшееся место виноградом, хорошо полить салат йогуртом, посыпать сверху зернами граната, сразу подать.

Если в качестве заправки используется йогурт, то брать можно как натуральный, так и сладкий йогурт, в том числе с кусочками фруктов – все зависит исключительно от вашего вкуса и пожеланий в отношении калорийности. Пробуйте, экспериментируйте и помните – фруктовые салаты – это самые безобидные для фигуры и очень полезные для иммунитета и здоровья десерты!

Они это приготовили. Посмотрите, что получилось

Описание к фотографии

Комментарии 13 Что обсуждают на сайте сейчас

Чтобы написать комментарий и поделиться фотографией блюда авторизуйтесь или зарегистрируйтесь

Фруктовые салаты с йогуртом великолепны

Такие салаты особенно в улёт уходят за столом, где сидят женщины и дети. Проверено! Можно сверху посыпать толчёными орехами (по вкусу).

мои дети обожают фруктовые салаты, спасибо за новые рецепты.

Девушки хочу вам посоветовать музыку очень талантливого артиста Андрея Kовалёва

полезно

Отличные салаты, которые в пост можно заправлять медовыми, ореховыми соусами или возможно можно сделать йогуртовую заправку (но на основе не животного молока, а СОЕВОГО и/или КОКОСОВОГО), а вообще — поститься в первую очередь нужно душой! Добра всем, Гармонии и всячечких удач!

Все салаты в пост можно заправлять растительным масло или фруктовые — просто мёдом, а чтобы молочный вкус почувствовать — возможно можно сделать заправку йогуртовую (но не на животном молоке, а на основе СОЕВОГО или КОКОСОВОГО молока). а вообще поститься надо в первую очередь душой! ВСЕМ ГАРМОНИИ, ДОБРА и УДАЧИ!

обожаю фруктовые салаты.

конечно красотища и вкуснятина, но не для поста, так как заправка уж не постная. йогурт, сметана, мороженое. А как известно в пост нельзя молочное(((((((((((((

Фруктовые салаты

Фото: rawnutrition.com.au

Готовить фруктовые салаты легко, а кушать – приятно. Это замечательная закуска, десерт, который нравится и детям, и взрослым. В этой статье мы расскажем о приготовлении вкусных и простых фруктовых салатов.

На фруктовые салаты можно смотреть с двух точек зрения: как на десерт или же как на закуску. В первом случае такие салаты сладкие, делаются исключительно из фруктов с ягодами, кремами, взбитыми сливками, орешками, шоколадом, мороженым и другими десертными добавками. Во втором же случае – если говорить о фруктовых салатах, как о закусках, фрукты могут сочетаться с любыми продуктами, в том числе сырами, курицей, мясом, грибами и т.д.

Рецептов приготовления фруктовых салатов великое множество. Выбирать тот или иной рецепт следует, исходя из собственных предпочтений – если в салате будут ваши любимые продукты, вероятность, что он придется вам по вкусу, намного выше. Для заправки фруктовых салатов, как десертных, так и закусочных, могут использоваться йогурт, сметана и другие продукты – все зависит от рецепта.

Фруктовый салат – самый полезный десерт, особенно если готовить его с йогуртом или мёдом, а не высококалорийными взбитыми сливками.

Мы расскажем о простых и вкусных вариантах фруктовых салатов, десертных и закусочных.

Фото: bp.blogspot.com Ингредиенты:

300г синего винограда

по 1 груше и хурме

Как приготовить фруктовый салат осенний. Киви и бананы очистить, нарезать ломтиками все фрукты, вырезав из груши сердцевину, добавить к нарезанным фруктам виноградинки, разрезав их пополам, или целиком (если нет косточек). Полить фрукты любым йогуртом по вкусу (натуральным, подслащенным, со злаками или другими добавками), перемешать и подать салат к столу.

Готовьте подобные салатики на основе предложенного, используя любые фрукты по вашему вкусу и разные варианты йогурта. Также подобные салаты можно заправлять медом, мороженым, сливками, взбитыми сливками, сгущенкой, кефиром и другими продуктами.

Рецепт полудесертного фруктового салата с кукурузными хлопьями

Фото: top55.info Ингредиенты:

2-3 веточки мяты

по 1 яблоку, груше и горсти кукурузных хлопьев

Как приготовить фруктовый салат с кукурузными хлопьями. Если у яблок и груш жестковатая кожура, очистите их от нее, если нет – ее можно оставить. Вырезать из яблок и груш семена, нарезать некрупно дольками, так же нарезать персик. Измельчить мяту, соединить с фруктами, хлопьями, полить соком лимона и посыпать сахарной пудрой, перемешать салат и подать к столу.

Такой салатик хорош в качестве завтрака.

Фото: bestbeautywomen.ru Ингредиенты:

50г твердого сыра

по 2 мандарина и пластины ананаса

1 горсть винограда черного

щепотка кайенского перца молотого

3-4ст.л. йогурта натурального

1/2ч.л. сока лимона

Как приготовить фруктовый салат с сыром. Нарезать яблоко некрупными дольками, вырезав семена, ананас нарезать тоже некрупно, разрезать каждую виноградинку пополам, вынуть косточки. Очистить и разделить на дольки мандарины, некрупными кубиками нарезать сыр. Измельчить перец чили. Соединить яблоко с ананасом, мандаринами, сыром, виноградом, перцем, выложить салат в креманки. Перемешать для заправки все продукты: йогурт, сметану и сок лимона, полить салат и подать к столу.

Можно сделать для салата другую заправку, смешав 2 ст.л. оливкового масла с 1 ст.л. сока лимона.

Еще один вариант фруктового салата смотрите в видеорецепте. Приятного аппетита!

Они это приготовили. Посмотрите, что получилось

Описание к фотографии

Комментарии 3 Что обсуждают на сайте сейчас

Чтобы написать комментарий и поделиться фотографией блюда авторизуйтесь или зарегистрируйтесь

Фруктовые салаты — лучший десерт

Ни одно фото не соответствует предложенному рецепту.

Чем хорошо готовить такие десерты-фрукты подбираешь по сезону и по вкусу.На праздничном столе смотрятся оригинально.

Источники:
Сладкие фруктовые салаты самые безобидные десерты
Легкие и вкусные фруктовые салаты не отражаются на фигуре и при этом несут максимум пользы для здоровья.
http://ovkuse.ru/recipes/sladkie-fruktovye-salaty/
Фруктовые салаты 2
Приготовить фруктовый салат можно по-разному: как десерт или закуску. Здесь вы найдете различные варианты приготовления фруктовых салатов.
http://ovkuse.ru/recipes/fruktovy-salat/

COMMENTS