Психология как сохранить отношения

Как сохранить отношения

Чтобы сохранить отношения гармоничными, необходимо исходить из следующей, казалось бы парадоксальной, прессупозиции:

Сохранение отношений не должно являться самоцелью.

Некоторые отношения держатся только на том, что партнеры вцепились когтями друг в друга и не отпускают. В этом случае, если ослабить хватку, отношения действительно разрушатся, поскольку, кроме крепких объятий, людей здесь ничего и не связывало. Однажды, со скуки встретились, привыкли и прилипли друг другу — вот и все отношения. И хотя они уже давно могли стать привычными и удобными — грош им цена, и не велика потеря, если они развалятся. Поэтому:

Это главное правило, из которого вытекают все остальные. Когда мужчина и женщина вступают в новые отношения, они друг для друга — неизведанная территория. Они открывают друг друга и радуются каждому шагу, сделанному навстречу. Более того, в конечном счете, они стремятся стать одним нераздельным целым — именно это часто считается воплощением идеала любовных отношений.

Но с каждым шагом, сделанным на сближение, из отношений уходит легкость и новизна. Мужчины и женщины стремятся друг друга к себе привязать. Им кажется, что, заперевшись в одной клетке, они смогут уберечь свои отношения.

Навстречу людей толкают их страхи. Страх быть одному, страх перед жизнью, страх перед своим внутренним миром, страх перед ответственностью, страх лишиться любви, страх потерять друг друга — сплошные страхи и тревоги. В такой колее отношения быстро утрачивают свою чистую изначальную сущность.

А для нормальных здоровых отношений такое взаимное проникновение совершенно не нужно. Если не связывать себя клятвами в вечной любви и верности, отношения не становятся легковесными и поверхностными, наоборот, они становятся более честными и трезвыми, и именно поэтому, более приятными и долговечными.

Чтобы удержать человека рядом не нужно сажать его в клетку — нужно дать ему свободу. Именно страх потерять близкого человека чаще всего приводит к потере. Вся эта ревность, подозрительность и желание посадить друг друга на цепь — вот из-за чего отношения становятся тяжеловесными и утомительными.

Отношения — это игра, интересная своим процессом, а не результатом. Многим кажется, что цель игры — это достижение такого момента, когда о другом человеке можно будет сказать — «Ну все, теперь он мой». То есть, когда можно поставить гриф «Задача выполнена — отношения установлены» и расслабиться. Но как только появляется такая четкая определенность, так сразу игра утрачивает смысл. Отношения превращаются в скучную рутину и дальше уже с нарастающей скоростью катятся под откос.

Поэтому, чтобы сохранить свежесть отношений, нужно отказаться от стремления к победе, определенности и стабильности. Нужно переступить через свои страхи и позволить отношениям балансировать на грани известности и неизвестности. Как играют звери — рычат, кусаются, катаются по земле, но если противник повержен на лопатки, его нужно вовремя отпустить — потому что иначе, игра закончится.

Через страхи и привычные представления перешагнуть сложно, но только так можно выстроить и сохранить действительно легкие, честные и жизнестойкие отношения. Право на свободу порождает привязанность. Чтобы понять, нужно это попробовать на себе.

Наберитесь смелости и пробуйте — держите дистанцию. Позвольте друг другу остаться отдельными людьми. Не прилипайте друг другу, не позволяйте себе собственнических замашек. Будьте собой, но не забывайте, что рядом с вами человек, который вам дорог.

В случае взрослой сбалансированной психики, решениями руководят не эмоции, а трезвый прагматичный расчет. Это ничуть не умаляет той симпатии или даже страсти друг к другу, которая в такой паре присутствует. Здесь в основе отношений лежит совершенно другой принцип:

«Мы вместе до тех пор, пока нам ХОРОШО вместе».

Или, если угодно, — «Мы вместе до тех пор, пока оба этого хотим» .

И, как ни странно, такая внутренняя установка не делает отношения мимолетными и скоротечными, а наоборот — придает им особую ценность, естественность, и учит ценить каждый момент, проведенный вместе.

Из этого принципа вытекает важное следствие по поводу

Многие пары складывают все деньги в общий котел и уже потом вместе решают, на что их потратить. Но, как и отсутствие личной территории, отсутствие личных денег лишает людей чувства свободы и самостоятельности. Поэтому, у каждого должен быть свой кошелек и возможность потратить энную сумму безо всякой отчетности о том — где, когда и на что.

Часто считается нормальным, что женщина вообще не зарабатывает денег или зарабатывает недостаточно, чтобы самостоятельно обеспечить себе жизнь. Казалось бы, ничего страшного, если мужчина готов взять на себя заботу о ней. Но на психологическом уровне такое положение дел порождает массу проблем.

Мужчина в глубине души чувствует себя благодетелем и считает, что женщина ему теперь что-то должна за его доброту. А женщина, хоть и может себе позволить жить припеваючи, попадает в мощную зависимость и лишается всякой внутренней свободы — теперь она привязана к имеющимся отношениям и не имеет никакой возможности уйти на волю, если того потребует ситуация.

Пока в отношениях все хорошо, такая ситуация кажется нормальной. Но как только отношения заходят в тупик, женщина оказывается в ловушке, которую сама для себя построила. Да и мужчина тоже оказывает в сложном положении — выгонять человека на улицу ни с чем довольно тяжело.

Поэтому очень желательно, чтобы и мужчина, и женщина имели свой собственный независимый доход, достаточный, чтобы в любой момент можно было разойтись в стороны и прожить самостоятельно.

Когда вы покупаете новую машину, устраиваете ли вы ей свой персональный крэш-тест? Нет, вы сдуваете с нее пылинки, полируете ее, заправляете лучшим бензином, отвозите на диагностику в лучший сервисный центр. Вы заботитесь о ней, а не испытываете ее на прочность и не проверяете, насколько можно разбавить бензин, чтобы она еще могла заводиться.

Так почему же к другому человеку и отношениям с ним мы подходим иначе?

Берегите друг друга. Заботьтесь друг о друге. Не из чувства долга, не потому что в умной статье об этом написано, а потому что это в ваших же интересах. Направьте свой эгоизм в конструктивное русло. Позаботьтесь о благополучии, здоровье и комфорте любимого человека, и он позаботится о вас. Чистый прагматизм. Научитесь отдавать, а не только требовать и брать.

МАНИПУЛИРОВАНИЕ — это способ получить желаемое от других людей без того, чтобы нести за это какую-либо ответственность. Просить сложнее — это ведь нужно взять на себя смелость четко заявить о своем желании, да еще и ввязаться в ответные обязательства, которых так хочется избежать.

Поэтому в ход идут намеки, вздохи, обиженный или расстроенный вид — все, что угодно, лишь бы находящийся рядом человек сам захотел сделать то самое, что от него хотят.

И хотя кажется, что манипуляции безвредны, они, в действительности, сильно осложняют отношения. Всякая манипуляция — это обман и самообман. А всякая подобная нечестность — кратчайший путь к разрушению отношений. Зачем нужны все эти игры, если обо всем можно договориться?

Научитесь говорить о своих желаниях максимально просто и прямо. Не нужно ходить вокруг да около — скажите о своем желании честно и открыто. Да, для этого иногда нужна капелька смелости и готовность точно так же пойти навстречу близкому человеку, когда он об этом попросит — ну так и что ж?

Взрослые люди так и живут — они договариваются. Не торгуются и не подсчитывают стоимость каждой услуги, но не стесняются просить и не гнушаются исполнять чужие желания. Отношения от этого становятся только проще. Умение просить и готовность идти на встречу друг другу, в исполнении желаний, делают общение легким и беззаботным.

Еще одно повальное и разрушительное заблуждение — это то, что мужчина и женщина в любовных отношениях должны все делать вместе и, вообще, принадлежать друг другу целиком и полностью.

Да, на начальной стадии отношений не хочется и на минуту отрываться друг от друга. Друзья, работа, увлечения — все откладывается в сторону, лишь бы быть вместе. Это, может быть, и романтично, но выжимать друг друга сразу и досуха — опасно. Сводить весь смысл жизни к отношениям с, пусть и самым прекрасным человеком, значит, утратить связь с реальностью (ОШИБКА № 7).

Каким бы чудесными ни были эти отношения, они рано или поздно, они наскучат обоим. Даже самый лучший и разносторонний человек быстро вам наскучит, если будет все время мозолить вам глаза. Но большинство пар этого не понимают и, наоборот, стремятся полностью объединить свои жизни в одно целое.

Когда мужчина и женщина только знакомятся, они — независимые люди, со своими взглядами, интересами и друзьями — и именно такими они друг другу нравятся. Человек расцветает тогда, когда живет полной жизнью и в согласии с самим собой. Но в слишком тесных отношениях это невозможно, и вместо того, чтобы дополнить свою привычную жизнь присутствием любимого человека, от жизни приходится просто отказаться.

Сначала, в порыве страсти, на такой обмен согласиться несложно. Но после, когда эмоции поутихнут, снова захочется на волю — к друзьям, подругам, в горы, к старым увлечениям. И на этом этапе многие отношения испытывают сильную встряску, поскольку в качестве выхода видятся только две крайности — полностью посвятить жизнь друг другу или расстаться.

Вовсе не обязательно проводить каждую минуту вместе. Более того, принципиально важно иметь личное время для уединения, для своих друзей и увлечений. Личная индивидуальная жизнь должна продолжаться.

Особенно это важно для мужчины, поскольку в своих делах и увлечениях он раскрывается лучше всего. Но и женщина тоже должна уметь наполнить свое время чем-то еще помимо общения с любимым мужчиной, чтобы не утратить своей самостоятельной ценности. Тогда и время, проведенное вместе, будет переживаться ярче и цениться выше.

Всего-то и надо — позволять себе заниматься своими любимыми делами, а вместе быть именно тогда, когда этого по-настоящему хочется. Поэтому так важно сохранить свою отдельность в отношениях. Вполне можно оставаться отдельными людьми, и отношения от этого только выигрывают. Если отказаться от детской жадности и желания владеть человеком полностью, если перешагнуть страх, что выпущенный на волю человек может не вернуться, если не сводить всю свою жизнь к отношениям, — все само встает на места.

Перестаньте цепляться друг за друга и всюду ходить, держась за ручку. Даже если вы души друг в друге не чаете, не забывайте о том, что вся жизнь не сводится к отношениям, что людям иногда требуется одиночество, и что раздельные развлечения — это вовсе не предательство по отношению к любимому человеку.

Личное пространство нужно уважать и беречь, как свое собственное. Кому-то для полного комфорта нужно больше свободы, кому-то меньше, и это нужно вычислить самостоятельно. Но только полная душевная и финансовая независимость может сделать отношения по-настоящему крепкими. Боритесь за свою самостоятельность, отстаивайте свою свободу и цените свободу другого человека. Не бойтесь потерять, иначе, потеряете.

Еще одно правило, такое же важное и принципиальное, как и умение держать дистанцию — научитесь друг с другом разговаривать. Не трепаться, не сплетничать, не обсуждать дела на работе или просмотренный кинофильм, а говорить о том, что на самом деле важно — о себе, о своих переживаниях, об отношениях, и о том, что между вами происходит. Ни мужчины, ни женщины, обычно, этого не умеют.

Если в паре и заходит речь о переживаниях, то все быстро скатывается к взаимным обвинениям и выяснениям — кто прав, кто не прав. Это все не то. Отношения — сложный процесс. И если рассчитывать только на интуитивное взаимопонимание, далеко уехать не получится. Обязательно нужно все проговаривать вслух — зачем вам эти отношения, что вам в них нравится, а что тревожит. Куда вы идете в этой жизни, каким видите свое будущее.

Не нужно копить обиды, не нужно проглатывать раздражение, не нужно молча отказываться от своих желаний — говорите об этом. Условие только одно — помните, что любимый человек вам не враг, что он вам ничего не должен, и что вы хотите его сохранить. А значит, единственные инструменты, которые у вас есть, — это просьбы, компромиссы и договоренности (в рамках «модели 3d» ведущего и ведомого)

Мужчина и женщина, умеющие серьезно и честно разговаривать — лучшие психологи друг для друга. Чего ты хочешь, чего я хочу, чем ты живешь, чем я живу, что ты от меня ждешь, что я от тебя жду — элементарные вопросы, которые отметут половину всех проблем и обычных неурядиц. Нужно только набраться смелости, чтобы начать об этом говорить.

Всегда помните, что вы мужчина. Именно вы строите отношения с выбранной вами женщиной. Именно вы ведущий, и соответственно с вас и спрос за то, какие у вас отношения.

Но строить отношения — не значит удерживать их. Это уже прерогатива женщины. Об этом ниже:

Когда женщина ведет себя, как женщина, мужчина вынужден вести себя, как мужчина.

Сила женщины в ее слабости — так говорят, и это близко к истине… если правильно понять эти слова. Если женщина хочет сохранить свои отношения с мужчиной, она должна уметь вовремя отступить на второй план и занять позицию «слабого». Хотите верьте — хотите спорьте, но только научившись уступать своему мужчине, женщина может быть по-настоящему счастлива.

Да, мужчина должен быть сильным и должен сам уметь поставить женщину на место, но такие мужчины не падают с неба и, обычно, рядом с ними место пусто не бывает. Поэтому, дорогие и прекрасные женщины, научитесь говорить своему мужчине «Да, милый». Это ничуть не умаляет вашего достоинства и вашей самостоятельной ценности. Все, что вам нужно — научиться смиряться с мужским выбором и перестать бежать впереди паровоза. Если этого не сделать, если вы позволите себе взять верх над мужчиной, — а в этом вы сильны! — вы спилите сук, на котором сидите.

Очень интересно! Спасибо!

Кое что в статье есть, но в основном восторга не вызвала. А фраза «Мужчина оказывается в тяжёлом положении, потому что выгонять женщину на улицу ни с чем тяжело», вообще ни в какие рамки не вписывается.Вообще то есть на то «Семейный кодекс» где предписано О разделе имущества нажитого совместно. Из статьи выходит что женщина растит детей, муж в это время зарабатывает, а потом её ещё и выгнать как то неудобно ни с чем..И вообще судя по другим темам автора, у него неадекватное отношение к женскому полу.

Спасибо за статью, очень понравилась. Есть моменты, о которых стоит задуматься, но у меня все же возник вопрос. Он касается семейного бюджета. Вы говорите о том, что должно быть 2 раздельных кошелька. А как тогда определять кто сколько тратит на семью? Как делить крупные покупки вроде мебели, телевизора, и тд. Кто покупает продукты, кто платит за съемную квартиру, как быть с совместным отпуском за границей? Если у мужчины или женщины своя квартира и они решили вместе делать ремонт, кто как вкладывается в это если они не женаты? Есть какая то разница в семейном бюджете если они уже женаты или просто живут вместе гражданским браком?

Сколько много вопросов. Отвечу в общем.

То, что касается вас обоих — оплачиваете совместно. То, что касается лично и только кого-то из вас — оплачивает тот, кого касается.

Спасибо, очень полезная информация!

Оплачивать совместно…у него зп 50 тыс,а у неё 20 тыс.?

Спасибо , статья очень полезная , я много интересного почерпнул из неё и толкового .

Советы парам — как сохранить отношения

Множество пар считают, что соединились навеки. Но часть из них распадается, порой из-за пустяков. Как же сохранить чувства и отношения свежими, и чтобы они были такими как можно дольше? Давайте попробуем докопаться до истины.

Взаимоотношениям в семье уделяется достаточно много внимания со стороны психологов и других ученых. Предлагаем прислушаться к их рекомендациям, основанным на практических и научных исследованиях.

Не стоит торопить события. Многие, встретив свою половинку (или считая ее/его таковой), стремятся как можно быстрее узаконить свои отношения, окольцевав друг друга. Они уверены, что тот праздник души и бурлящая химия чувств сохранится дольше, если на их фоне совершить бракосочетание. Но, по мнению большинства исследователей, брак длится дольше у тех людей, у которых период свиданий был длительным. Цифры доказывают нам, что пары, которые встречались менее года, на 40% чаще разводятся, чем те, отношения которых до свадьбы длились примерно от 2 до 3 лет.

Прикасайтесь друг к другу почаще, даже во сне. По опросам ученых выяснилось, что счастливыми признали себя 95% пар тех, кто обнимается во время сна. Из тех, кто физически не контактирует во сне, счастливыми назвались 70%.

Чаще говорите «спасибо». С научной точки зрения, благодарность, выраженная простым словом «спасибо», способствует выработке гормона доверия. Благодарность укрепляет привязанность, позволяя ощутить отзывчивость и заботу партнера. Совместное проживание становится спокойнее и теплее.

Не забывайте делать маленькие приятности. Незначительные сюрпризы и любезности, продолжающиеся после долгих лет совместной жизни, имеют огромное значение в поддержании отношений. Это может быть скромный букетик цветов, небольшой подарок, та же банальная чашечка кофе в постель – все эти мелочи являются знаками внимания, «работающие» на укрепление отношений.

Говорите правду и трезво оценивайте свою связь. Правда в желаниях и открытость предпочтений всегда считались основой крепкого союза. Уход от проблем, придумывание оправданий, скрытность никогда не были законами счастливых отношений, а скорее наоборот. Если были и есть проблемы, то не стоит закрывать на них глаза и делать вид, что все прекрасно. Признаться в трудностях – это сделать первый шаг к их преодолению.

Любовь на расстоянии возможна, и вы могли это видеть в некоторых фильмах про первую любовь. Психологи, проанализировав множество взаимоотношений, сложившихся на расстоянии, отметили, что такой союз может быть очень крепким. Находясь в дали друг от друга, люди чаще обращаются к ярким и светлым воспоминаниям, «подогревая» свои отношения, они с удовольствием «смакуют» приятные моменты. Особенно это возможно, благодаря интернету, когда весь мир на ладони.

Появление детей должно стать желанным. На пополнения семейства у ученых нет однозначного ответа: с одной стороны, есть факты, доказывающие больший уровень счастья в семьях с детьми, в другой стороны – появление детей связывается со стрессом, через который суждено пройти всем. Вывод приходит следующий: родителями стать нужно захотеть.

В отношениях должны превалировать добрые чувства. Семейные психологи с сорокалетним стажем убедились в том, что доброта и великодушие помогают сохранению семьи. Ссор избежать сложно, но во время размолвок важно сохранить уважительное отношение друг к другу. Свои претензии желательно высказывать с добрыми нотами, чтобы не вызвать презрения у партнера. Именно последнее может стать фактором для разлуки.

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях:

Одиночество более убийственно, чем ожирение – свидетельствует исследование

Мужское мнение: «Как в наше тревожное время ухаживать за женщиной? Ведь все — домогательство!»

Американские исследователи обнаружили вирус глупости

  • 17 причин, почему у вас не складываются отношения Почему некоторые люди не могут завести никаких отношений?Почему у других все отношения разрушаются? На это…
  • Секс – главная составляющая счастливого брака В рамках проведенного недавно исследования ученым удалось выяснить, что регулярный секс помогает не только укрепить,…
  • Самые распространённые ошибки, которые способны загубить вашу личную жизнь Для обычного человека есть мало вещей более досадных, чем ситуация, когда партнёр разрывает с вами…
  • Тоска и монотонность сближают супругов Довольно часто можно услышать мнение о том, что для создания семьи важно максимально наполнить жизнь…
  • 3 духовных шага для возвращения радости жизни Если вы чувствуете усталость постоянно, даже после пробуждения после крепкого сна в течение всей ночи,…
  • Они нашли свою любовь в доме престарелых Эта пара — живое доказательство, что у любви нет возраста, а встретить суженого можно в…
  • Ваш супруг не умеет читать мысли! Как ложные ожидания могут разрушить ваш брак Прекратите переводить свои предпочтения в разряд нравственных ориентиров!
  • Новое увлечение: совместное селфи после развода Когда пары влюбляются, встречаются, а потом женятся, то без селфи обойтись невозможно. Супруги стараются запечатлеть…
  • 8 вещей, о которых нужно знать всем, кто полюбил Деву Мы раскрываем всю правду о представителях этого знака Зодиака.
  • Оставайтесь в одиночестве — пока не найдётся кто-то, кому вы действительно… В этом вопросе — никаких компромиссов.

Публикация материалов возможна только с указанием обязательной ссылки на Интернет-газету «КОНТИНЕНТ»: kontinentusa.com и имя автора. Мнение авторов может не совпадать с позицией редакции.

© 1999-2017 Kontinent Media Group. All Rights Reserved.

Подпишитесь на email-рассылку лучших материалов Интернет-газеты «Континент»:

Присоединяйтесь к нам на Facebook и каждый день получайте актуальную информацию!

Источники:
Как сохранить отношения
Чтобы сохранить отношения гармоничными, необходимо исходить из следующей, казалось бы парадоксальной, прессупозиции: Сохранение отношений не должно являться самоцелью.
http://www.otnochenia.ru/kak-sohranit-otnoshenija/
Советы парам
Советы парам — как сохранить отношения
http://kontinentusa.com/sovety-param-kak-sohranit-otnosheniya/

COMMENTS