Советы для женщин

Еще полезные советы для женщин

Остались еще полезные советы для женщин, следование которым обеспечат женщине более долгую жизнь и продолжительную молодость – ну кто от такого откажется?! Поверьте, соблюдать все вышесказанное, да и то, о чем я напишу ниже, вовсе не сложно, если женщина хочет оставаться такой же молодой, здоровой и счастливой, как в юности.

Смешно, но в Штатах женщину возраста предпенсионного, назвали синдромом сэндвича! Что собой представляет настоящий сэндвич, знают все – парочка кусочков хлеба и колбаска, или пластик мяса отварного между этими кусочками.

С таким вот сэндвичем и сравнивают работающую женщину после сорока лет, подразумевая, что женщина, это серединка сэндвича, то есть мясо, или колбаска! А все потому, что на плечи женщины ложатся заботы о детях, еще не вполне самостоятельных, в финансовом плане, и о родителях, которые, в силу своего возраста, тоже требуют определенной заботы…

Но существует и одно правило – не стоит стараться сделать все сразу – это влечет за собой стрессовое состояние, как любые излишние заботы. Стоит успокоится, угостившись чайком травяным, настоянным на шишках хмеля и корне валерианы, и листьях мяты перечной – хорошенько выспаться, а затем заняться «разгребанием» проблем…

Запомните – в умиротворении кроется женская красота! И еще, правильное питание тоже способствует привлекательности женской. Что бы атеросклероз не дал о себе знать, даже в столь раннем возрасте, стоит отказаться от излишне жирной и жареной пищи, а тем более, обильной. Самое полезное питание для женщин, это употребление в пищу большого количества овощей, ягод и фруктов в сыром виде. Для варки, лучше всего пользоваться кастрюльками, которые сохраняют все полезности овощей и прочих продуктов, таких, как кастрюля с функцией виталок от Amway Icook, которую мы используем для готовки с превеликим удовольствием!

В рационе желателен бездрожжевой ржаной хлеб, и растительные жиры. Не помешает мед, как подсластитель, а вместо конфеток, лучше есть сухофрукты – источник многих витаминов и минералов. Полезны и молочные продукты, особенно творог, ряженка, кефир.

Стоит отдать предпочтение подвижному образу жизни – заняться каким нибудь видом спорта – плаваньем, ездой на велосипеде, длительными пешими прогулками. Поменьше на диванчике уютно полеживать, лучше отдайте предпочтение моциону вечернему – полезно и для здоровья и сон буде крепче.

Тем более, это еще источник свежего воздуха – прогулка в парке, или в сквере. А если, гуляя еще и дышать, хотя бы изредка поглубже, тогда пользы от такой прогулки будет немеряно! Ведь упражнения дыхательные, считаются укрепляющими и омолаживающими мерами для женщин. И не так уж важна система дыхательная — главное, периодические глубокие вдохи и выдохи, которые будут сменяться поверхностными.

К тому же глубокое дыхание, способствует снятию стресса и успокаивает. Конечно, всего предусмотреть невозможно, но основное, это забота о себе, своем настроении и внешности, главное – побольше позитива в жизни!

Сравнение женщины с сэндвичем просто убило, это ж надо было такое придумать, сами они сэндвичи!

ноября 26, 2014 at 12:00 дп

Да, оскорбительно звучит, но в чем тони правы… Слишком много обязанностей не дают женщине спокойно жить…

ноября 26, 2014 at 8:11 пп

Не, Лорик, не правы,обязанностей, конечно, много, да и от старости не убежишь, но надо как-то уважительнее к женщинам.

ноября 26, 2014 at 10:02 пп

Ты права, но у них менталитет другой, по иному они жизнь и прочие ценности воспринимают…

Здесь полностью согласен — свежий воздух, солнце и вода — самые лучшие друзья!

ноября 26, 2014 at 10:14 пп

Конечно, перечисленное вами, полезно всем без исключения!

Сэндвич… а ведь что-то в этом есть…

Но как-то не хочется так называться.

Лучше воздух, прогулки и все вытекающее…

ноября 28, 2014 at 12:04 дп

Называться то не хочется. но ведь иногда бывает, что женщину прессуют со всех сторон — родители, дети и еще и муж… Трудно…

Женщины везде одинаковы — понавешаем сами на себя обязанностей! Надо чтобы и мужчины за что-то были ответственны.

ноября 28, 2014 at 12:05 дп

Вот это, Танечка, правильно! А мы, часто, сами их себе на шею сажаем — все жалеем… А кто нас пожалеет?!

А у меня от слова «сэндвич» ассоциации с чем-то толстеньким и жирненьким. Не-е-е, это не про нас… А если серьезно, то женщина должна уметь отдыхать и расслабляться от многочисленных забот (куда же от них денешься?) и не забывать ухаживать за собой — единственной и любимой.

ноября 28, 2014 at 11:31 пп

Точно, Аллочка — это умение необходимо! Иначе можно уйти с головой в проблемы родных и забыть о себе — а подобное быстро в привычку входит!

Мне кажется, что выражение «уютно полеживать на диванчике» не совсем про женщин, тем более не про мам. Ну а спортом, конечно, нужно заниматься по мере возможности.

ноября 30, 2014 at 11:51 пп

Не мне вам рассказывать, что женщины разные есть, как и мужчины — наблюдала! Конечно, таких не много, к счастью!

Полностью согласна со статьей,все рекомендации нужно выполнять,чтобы сохранить молодость подольше.Спасибо,стараюсь следовать им.

декабря 1, 2014 at 10:00 пп

И вам спасибо за комментарий! Да, о продолжении молодости, нужно задумываться уже с юных лет…

вот точно подметила Лариса, перед тем, как дальше разгребать проблемы, надо попить чаек и глотнуть свежего воздуха, и все будет ОКЕЙ.

декабря 2, 2014 at 11:41 пп

Да уж! нужно отдыхать, особенно перед предстоящей работой!

У каждой из нас присутствует доля перфекционизма, пытаемся сделать все сразу и качественно.

декабря 18, 2014 at 12:09 дп

Но часто, слишком много на себя взваливаем!

Замечательные советы ля красоты ?? Вкусный чаи, полезная пища, обилие фруктов и овощей, прогулки — все это придаст бодрости и хорошего настроения, а в следствии и привлекательность.

января 8, 2016 at 11:15 пп

Главное, уделять внимание и себе, помимо внуков, детей и родителей — поменьше суматохи и все будет ОК!

Мудрые Советы Женщинам, Или Чисто Женские Секреты!

Как стать мудрой женщиной?Как поступает мудрая женщина?Самые мудрые женщины-кто это?

Сколько замечательных вопросов! Истинно думающая женщина обязательно задумывается над ними. Значит, пришло время. Значит, есть в этом необходимость. Значит, она готова становиться женщиной с большой буквы. Итак, мудрые советы женщинам про жизнь или женские премудрости.

¦ Мудрость не может быть без доброты. Доброта тот самый основной камешек основания, с которого начинается женщина, истинная женщина. Ей уготовано быть матерью, ее доброта уже должна быть с ней с самого рождения. Культивируйте в себе доброту, женщина недобрая как голое деревце, без листиков и цветов, его украшающих, как деревце зимнее, сбросившее свои прекрасные одежды. Будьте зеленой березкой, или цветущей пахучей липкой, или прекрасной яблонькой!

¦ Мудрая женщина — это загадка, неизведанная, манящая тайна. Это всегда прерогатива женщины — быть тайной. И стараться в общем-то особенно не надо, женщина сама для себя долго остается тайной. Тайна эта скрыта до поры в индивидуальности каждой женщины. Тем она и прекрасна. А раскроется ваша загадка в общении с мужчиной, вы-его зеркало, прекрасное отражение. Готов ли он долго смотреть на ваше изображение? Не появится ли там сварливая фурия и вздорная скандалистка?

¦ Мудрая женщина всегда бдительна, сонастроена на жизнь.Она должна помнить, что она потенциальная или состоявшаяся мать и теперь ответственна за своего ребенка, за свою маленькую или большую семью. Чувствовать каждый вздох, каждое дуновение своих близких, чтобы потом своим покоем и лаской успокоить их мятущиеся души..

¦ Мудрая женщина ни при каких обстоятельствах не забывает о том, что она хорошая Мать, прекрасная Жена, отзывчивая Дочь, а только потом продавец, кассир, бухгалтер, врач, директор или бизнес леди.

¦ Мудрость женщины знать о том, что она нежность, разлитая в словах, в движениях, в жестах, в прикосновениях. Как мы двигаемся, как говорим, как слушаем, как вслушиваемся, по-женски ли: тихо, нежно, трепетно или громко, быстро, суетно, не давая никому опомниться?

¦ Мудрая женщина вся в улыбке! Свежесть лицу придает не только и не столько правильный макияж, отсутствие морщинок. Слегка играющая улыбка, чуть-чуть, уголками губ способна расположить к себе. Женщина как будто о чем -то знает таком, что неведомо другим, знает и улыбается краешками губ. Потренируйтесь, придайте некой загадочности и значимости своему лицу. Хмурый и озадаченный вид скорее отпугнет, чем привлечет кого-бы то ни было.

¦ Мудрость женщины в тишине, исходящей из самого сердца. Страдающее, неудовлетворенное и жаждущее сердце придает беспокойность женщине, нервозность. Это проявляется не только в настроении, но и в движениях, в напряженном взгляде. Вы созданы, чтобы дарить и разливать любовь, не тревожьтесь понапрасну, все придет, как назначено.

¦ Мудрость женщины в глазах! Глаза-зеркало вашей души. Что в ваших глазах можно прочитать? Подумайте? » Ищу срочно мужа с квартирой и машиной, чтобы не пил и не курил?» или «Как хорошо и прекрасно жить в этом мире!», а может «Я должна быть прекрасной и желанной, что мне для этого нужно сделать?» То , чем вы озабочены и озадачены говорят , а порой, и кричат ваши глаза.

¦ Мудрость женщины в ее такте, в ее воспитанности, в ее деликатности. Что же еще можно добавить? Уступить- не значит проиграть. Уступить-это проявить женскую слабость. А именно она так умиляет мужчину, так располагает. Он хочет быть побежденным женщиной, но исключительно ее нежностью и слабостью. Никогда не соревнуйтесь с мужчиной. Победив, вы проиграете точно, ибо цена выигрыша — ваше одиночество.

¦ Мудрость женщины в ее способности и желании творить свой дом как птичка строит свое гнёздышко: заботливо, кропотливо, нежно, трудясь, не покладая рук, даже если это на время вывода птенцов. Птичка не думает о завтрашнем дне, она строит , строит и строит…Стройте свой домашний очаг, чтобы хотелось туда возвращаться и никогда не приносите в свой дом свое ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ. Оно должно остаться за порогом. Помните это.

¦ Мудрость женщины в умении заботиться, окутывая своих близких и родных невидимым покрывалом , сохраняющим от невзгод, от несчастий, от болезней. Это вечное благословение-молитва женщины как защита в этом неспокойном мире.

¦ Мудрая женщина умеет создать покой, даже если это почти невозможно. Только женщина способна успокоить лишь одним своим прикосновением разбушевавшееся дитя, взбунтовавшегося мужа. Ей дана великая сила умиротворять, ибо она не может и не должна быть воинственной. Она создает новую жизнь, она ответственна перед вселенной за жизнь, такова ее природа.

¦ Мудрая женщина — это изобилие тепла. Холодность отталкивает, тепло её всегда притягательно. Будьте теплыми, будьте горячими. Согревать, холить и одаривать-наша задача, женская.

Таковы лишь некоторые мудрые советы милым женщинам про жизнь. И будьте счастливы.

Надеемся, что статья была вам полезна.

Если вам понравилась статья, поделитесь с друзьями!

Полезные советы – специально для женщин

Наш медицинский обозреватель Татьяна Рессина представляет подборку полезных советов для женщин

• Не делайте зарядку по утрам. Это вредно для здоровья. Все гормоны, регулирующие жизнедеятельность организма, выбрасываются в кровь только к 11 часам утра, поэтому физические нагрузки до этого времени расстраивают организм. Любую физическую работу нужно делать только после 11 часов.

• Записывайтесь на прием к стоматологу только на утренние часы. Вообще все самые болезненные процедуры старайтесь проводить в первой половине дня. Например, делать уколы или перевязки ран. По утрам все процедуры проходят менее болезненно, а по вечерам чувствительность к боли возрастает.

• Ни в коем случае никогда не ешьте паштеты и не пейте какао, если вы следите за своим весом.

• Не мойте посуду по вечерам – оставьте ее на утро. И вообще не работайте физически вечером или ночью. В это время уменьшается сила мышц. А самая низкая трудоспособность в течение суток наступает в промежутке между 2 и 4 часами ночи.

• Перед жаркой порционных кусков мяса, котлет или рыбы запанируйте их в муке, сухарях или манной крупе. Это улучшит их вкус и сделает внешне более привлекательным. Но это все-таки не самое главное. Важнее то, что панированные продукты в большей степени сохраняют полезные вещества.

• Не наливайте в ванну моющих средств для мытья тела больше, чем указано на упаковке. Синтетические вещества обезжиривают кожу, и она начинает шелушиться.

• Чтобы сохранить в овощах максимальное количество разрушающихся при варке полезных веществ, сначала посолите воду, а потом уже опустите в нее овощи, причем именно в кипяток, а не в холодную воду. А доваривать продукты нужно уже на очень медленном огне.

• Если вы по физиологической сути «сова» и ночи напролет сидите перед компьютером, в ночные перекусы включайте не растительные продукты, а как можно больше белковой пищи: мясо, рыбу, творог, яйца, молоко, а также пейте горячий чай или кофе. Именно белки увеличивают интенсивность обмена веществ и поднимают тонус центральной нервной системы.

• Чистите зубы утром зубной пастой, а вечером зубным порошком. Зубная паста вычищает зубы слабее порошка, однако днем происходит дополнительное самоочищение зубов слюной и твердой пищей. Ночью во время сна самоочищение не происходит, поэтому следует чистить зубы более сильным средством – порошком.

• Перед сном надевайте на голову теплый чепчик. Это поможет не только справиться с бессонницей, но и быстрее уснуть. И проследите, чтобы ваш любимый надел перед сном колпак.

• Обычно дамы не едят на ночь, чтобы не набрать лишний вес. Однако не всем известно, что и кожа лица тоже страдает от вечернего обжорства. Наутро обычно набухают веки, могут появиться отеки и даже сыпь на лице.

• Предохраняйтесь от беременности оральной контрацепцией. Как установили специалисты, именно после того, как женщина начинает применять ОК, частота половых актов в ее сексуальной жизни увеличивается. А все потому, что она чувствует себя более свободной, уже не боится забеременеть. Кроме того, у многих женщин в связи с этим чувство наслаждения во время полового акта становится качественно иным.

• Если хотите как можно дольше видеть свою кожу молодой, постарайтесь сохранить подкожный жировой слой. Именно от него зависит качество кожи. В общем, не худейте чрезмерно.

• Не забывайте периодически есть желатинсодержащие блюда (холодец, заливное и т.п.). От них улучшается структура ногтей и волос.

• Не лишайте себя полноценного сна, если не хотите потолстеть. Как установили ученые, люди, которые постоянно спят 5 и менее часов, весят больше, чем те, кто спит положенные 7 часов.

Еще полезные советы для женщин
Остались еще полезные советы для женщин, следование которым обеспечат женщине более долгую жизнь и продолжительную молодость – ну кто от такого откажется?!
http://oneznakomke.ru/eshhe-poleznyie-sovetyi-dlya-zhenshhin.html
Мудрые Советы Женщинам, Или Чисто Женские Секреты!
Мудрые Советы Женщинам, Или Чисто Женские Секреты! Как стать мудрой женщиной?Как поступает мудрая женщина?Самые мудрые женщины-кто это? Сколько замечательных вопросов! Истинно думающая
http://trimay.ru/life/mudrye-sovety-zhenshhinam-ili-chisto-zhenskie-sekrety
Полезные советы – специально для женщин
Наш медицинский обозреватель Татьяна Рессина представляет подборку полезных советов для женщин
http://www.aif.ru/health/secrets/31690

COMMENTS