Как приучить ребенка засыпать самому

Где покушать

В последние продвинутые годы все больше современных родителей, осознав все преимущества комфортного совместного сна с долгожданным ребенком, укладывают крошку спать с собой – это напрямую касается малышей на грудном длительном вскармливании. Но также много взрослых относятся к такому методу организации сна как к буквально временной мере, поэтому начинают особенно задумываться, как приучить ребенка быстро и с удобством засыпать самостоятельно.

Вам стоит знать определенные особенности этого процесса, чтобы не нанести своему любимому малышу вред, не довести до стресса. Отнеситесь ко всему внимательно с большим количеством нежности и заботы.

Готовность чада спать в своей собственной кровати определяется не возрастом, а его психологическим и физиологическим состоянием.

Физиологические симптомы того, что малышу пора спать одному в кроватке:

  • Просыпается не более нескольких раз за ночь. Эта рекомендация не универсальна, так как мама иногда приходится кормить своих малышей намного чаще.
  • На общей удобной постели без нареканий спокойно спит отдельно от своих родителей, не прижимаясь к маме или папе.
  • Ребенок счастлив, абсолютно здоров и у него болезненно не режутся зубки.

Как приучить ребенка спать отдельно? Факторы психологической готовности:

  • Не закатывает истерики и не переживает, если просыпается и вдруг обнаруживает кого-то из своих родителей в пределах видимости.
  • За последнее время у него небо достаточно серьезных стрессов, он эмоционально абсолютно стабилен, не пошел в садик недавно, вы начинаете постепенно правильно и обдуманно приучать ребенка к горшку и по чуть отнимать от груди.
  • Он очень активно проявляет «инстинкт собственника» относительно своих вещей.
  • Малыш уже склонен подражать всем своим сверстникам, а не родителям.

Методов, которыми родители сейчас приучают детей спать в кроватке, великое множество и разнообразие. Кто-то попросту перекладывает уснувшую кроху на его спальное местечко, пока ребеночек к нему окончательно не привыкнет.

Другие же приобретают своему чаду продвинутую модель кровати с кучей основных функций, из которой ваш малыш не хочет выбираться даже ночью. Главное в длительном процессе активного приучения ребенка к кровати – старательно убедить его, что, покидая уютную родительскую полюбившуюся постель, он не столько много теряет, сколько получается более нужное и ценное.

Старайтесь максимально спокойно относиться к тому, что малыш на протяжении определенного периода будет с желанием возвращаться к вам, — это абсолютно нормально и вполне даже объяснимо с точки зрения незрелой детской психологии. Итак, какие способы помогут привлечь внимание чада к кроватке?

Как приучить ребенка засыпать самому? Овладев некоторым количеством взрослых навыков (ходьбой, говорить отдельными словами, умением правильно обращаться с предметами), многие детки чувствуют себя очень большими и самостоятельными.

Этим можно воспользоваться. Расскажите своему малыше, что всем взрослым людям полагается спать в своей уютной кроватке. Транслируйте ему эту тонкую мысль регулярно, в различных формах, а потом подкрепите ее несколькими неожиданными для малыша визитами к знакомым, к которых уже есть отдельно спящие детки.

Достаточно высока вероятность, что через какой-то отрезок времени малыш затребует свое личное спальное место. Если же этого не будет, можете попробовать прямо спросить у него, не желает ли он, как уже взрослый, спать отдельно от своих родителей.

Как приучить ребенка спать отдельно? Если у вас есть истинное желание научить малыша засыпать в личной постели, сделайте процесс укладывания максимально комфортным и приятным. Ночью вам помогут в этом нестандартные и интересные «ритуалы». До сих пор у вас не возникало привычки читать малышу сказки на ночь? Возможно, настало время.

Укладывайте ребенка в новую кроватку, читайте что-то интересное перед сном, подобрав удивительный сборник сказок. Можно также слушать перед сном музыку или же сочинить самостоятельно несколько нестандартных рассказов о любимых мягких игрушках малыша. Основная задача – ребенок должен находиться в своей личной постели. Даже если в первый период малыш будет иногда приходить к вам «досыпать», у него непременно выработаются только положительный и лучшие ассоциации с кроваткой. Потом он обоснуется там окончательно.

Приучить ребенка спать в кроватке действительно реально. Если у малыша достаточно богатое воображение, можете попробовать приучить его спать в кроватке таким методом. Придумайте увлекательную историю, которая напрямую связана с кроваткой. Например, она волшебная, в ней сняться самые уникальные сны, которые только могут быть. Опишите малышу, как в глубоком детстве вас во время крепкого сна в личной кровати посетила фея или же волшебник, который полностью изменил свою жизнь.

При наиболее лучшем и благоприятном развитии событий ночью малыш воспримет свою кроватку, как необычные ворота в мир сказок. Он будет проситься укладываться туда сам.

Что не рекомендуется делать взрослым:

  • Стыдить любимого малыша, если процесс затянулся, обвинять его.
  • Начинать активное приучение к личной кроватке, когда ребенок не слишком хорошо чувствует себя или же в его жизни есть определенные стрессовые факторы другого характера. Например, первый визит в садик, приучение к горшку.

Источник:
Где покушать
Как приучить ребенка спать в кроватке? Как научить вашего малыша засыпать самостоятельно? — эффективные и безопасные методики
http://ug-mama.ru/articles/kak-priuchit-rebenka-zasypat-samostoyatelno

Как научить ребенка засыпать самостоятельно?

Никто не способен так радоваться наступлению вечера, как родители маленьких детей. Ведь как говорится в одной шутке – спящие дети это не только мило, но и наконец-то! Но именно вечером каждого родителя ожидает самая трудная задача – уложить ребенка спать. И прежде чем «наконец-то» наступит, придется сделать тысячу ритуалов. Принести ребенку воды, закрыть шторы, включить ночник, сводить на горшок, открыть шторы, снова принести воды и так до бесконечности. Немудрено, что после таких манипуляций бедные мамы и папы хватаются за голову с вопросом как приучить малыша засыпать самостоятельно. Сделать это непросто, но если запастись терпением все возможно.

Наблюдая за тем, как неохотно малыши идут спать, взрослый человек вряд ли поймет истинные причины отказа от засыпания. А они в понимании детей более чем серьезны. Дети воспринимают сон не как долгожданный отдых, а прежде всего, как расставание с близкими и бездействие. Как это, закрыть глаза, попустить все интересное и какое-то время бездействовать? В маленькой головке ребенка такие вещи кажутся пугающими. Вот и превращается укладывание в постель в настоящее шоу со спецэффектами.

Однако, несмотря на то, что эта проблема касается едва ли каждой семьи, решить ее можно довольно просто. Главное – запастись терпением и научиться держать себя в руках. Но обо всем по порядку.

Первая проблема, с которой сталкиваются молодые мамы, заключается в том, что ребенок засыпает только с грудью. И тут же возникает встречный вопрос – а зачем на раннем этапе развития малыша и становления его психики отучать его от того, чего ему так не хватает? Вы, конечно, можете после кормления попытаться уложить ребенка в кроватку и наслаждаться его криками среди ночи, когда он обнаружил, что мамы нет рядом. Помните, что это лишь вам неудобно, когда ребенок спит рядом и чувствует ваше тепло. А для вашего крохи – это гарант гармоничного развития. Отлучая малыша от себя, вы рискуете получить агрессивную и невротичную личность. Поэтому задуматься над тем, как приучить грудничка засыпать самостоятельно, лучше всего подумать, когда ему исполнится 7-8 месяцев.

Вторая и самая глобальная проблема многих мам – время, когда ребенок засыпает только на руках. Этот этап переживают практически все семьи. Но и его можно довольно быстро пережить. Как именно – расскажем чуть позже.

Третья проблема – постоянные традиционные скандалы, которые закатывает 2-3 летний ребенок, который засыпает только с мамой или не хочет укладываться, пока не уснут все обитатели дома.

Решить все три проблемы можно с помощью одного и того же способа. Имя ему – метод Эствиля.

Уникальная методика, созданная несколько десятилетий назад, была опробована множеством родителей. Но прежде чем вы решитесь на нее убедитесь, чтобы во время приучения малыша ко сну рядом не было сердобольных бабушек или иных причин, которые могут сорвать эту затею.

1 день. Укладывая малыша спать, выйдите из комнаты и в первый раз вернитесь через минуту, второй и третий раз через 3 минуты, а дальше подходите каждые 5 минут пока ребенок не уснет.

2 день – возвращайтесь через 3 минуты (1 раз), 5 минут (2 раза), 7 минут все остальные разы.

3 день – 5 минут (1 раз), 7 минут (2 раза), 9 минут все остальные разы.

4 день – 7 минут (1 раз), 9 минут (2 раза), 11 минут все остальные разы.

5 день – 9 минут (1 раз), 11 минут (2 раза), 13 минут все остальные разы.

6 день – 11 минут (1 раз), 13 минут (2 раза), 15 минут все остальные разы.

7 день – 13 минут (1 раз), 15 минут (2 раза), 17 минут все остальные разы.

Используйте эту схему в любое время суток.

Когда ребенок начинает сам засыпать с помощью этого метода? Как правило, большинству родителей пробующих эту схему, приучить ребенка к кроватке удалось на 4-5 день. Самое сложное в этом методе – не срываться и бежать к плачущему ребенку. Нужно набраться немного терпения и осознать, что все ваши действия идут лишь на благо. Возвращаясь к ребенку, не включайте свет, не берите его на руки и не пытайтесь приобнять. Пусть он слышит лишь ваш голос. Говорите ему, что вы его не бросаете, что вы тоже идете спать и все малыши должны засыпать самостоятельно. Обязательно скажите, как вы любите своего ребенка. Если вам удастся собрать свою волю в кулак и четко следовать методу, то уже через несколько дней результаты превзойдут ваши ожидания. И тогда проблема как научить ребенка засыпать самостоятельно больше никогда вас не коснется.

Источник:
Как научить ребенка засыпать самостоятельно?
Никто не способен так радоваться наступлению вечера, как родители маленьких детей. Ведь как говорится в одной шутке – спящие дети это не только мило, но и наконец-то! Но именно вечером каждого
http://womanadvice.ru/kak-nauchit-rebenka-zasypat-samostoyatelno

Как приучить ребенка засыпать самому?

С ранних лет малыш привыкает, что его мама всегда находится рядом, даже тогда, когда он спит. В связи с этим, чтобы не травмировать психику ребенка, к самостоятельному сну его нужно приучать постепенно. Часто малыш категорически отказывается идти в свою кроватку. Тут может быть несколько причин. Малыш может бояться темноты, либо он не хочет расставаться со своими игрушками, а может, просто не устал. А может, ребенку когда-то приснился страшный сон и он боится, что кошмар повторится. Вполне возможно, что ребенок просто капризничает. Так как же правильно научить ребенка самостоятельно засыпать?

1. Не уговаривайте ребенка постоянно. Стимулируя ребенка все новыми поблажками для того, чтобы он пошел спать, вы рискуете его окончательно избаловать. Поэтому не позволяйте малышу манипулировать собою.

2. Нужно помнить, что в первый год жизни крохе будет тяжело привыкнуть к чему-либо, в том числе и к самостоятельному засыпанию, поэтому начинайте приучать его к этому только после годика. Но не затягивайте, так как после полутора лет сделать это будет сложнее.

3. По возможности, позаботьтесь о том, чтобы у малыша была своя комната.

4. Если ребенок плачет, подойдите к нему, успокойте, чтобы он был уверен, что мама всегда находится рядом.

5. Можно в качестве замены себя, предложить мягкую игрушку для сна.

Если ваша беременность осталась в далеком прошлом, ребенок подрос и вы планируете отдать его в детский сад, помните, что дети иногда долго привыкают к нему. Отношения с воспитателем в детском саду у вашего ребенка будут прекрасными, если вы правильно его подготовите к новому этапу жизни.

Источник:
Как приучить ребенка засыпать самому?
С ранних лет малыш привыкает, что его мама всегда находится рядом, даже тогда, когда он спит. В связи с этим, чтобы не травмировать психику ребенка, к
http://mir-skazok.net/kak-priuchit-rebenka-zasyipat-samomu.html

Как приучить ребенка засыпать самостоятельно

Как приучить ребенка засыпать самостоятельно. С какого возраста дети засыпают сами

С появлением первенца у новоиспеченных родителей возникает не только огромное количество приятных забот, но и немало вопросов. Особенно беспокоит проблема детского сна. Ведь все надежды на то, что младенцы засыпают самостоятельно и спят часами, рушатся уже в первую неделю общения с новорожденным. Одним приходится часами укачивать ребенка, а другим – лежать рядом с ним в течение всей ночи. А ведь вопрос детского сна можно решить без особых проблем. Нужно лишь набраться немного терпения!

Качественный сон играет большую роль в жизни любого человека. Взрослые проводят в царстве Морфея треть своей жизни. Очень важен правильный сон также и для младенца, который бодрствует всего 6-7 часов в сутки. Если маленький ребенок не хочет засыпать в течение дня, значит его что-то беспокоит. У здорового малыша дошкольного возраста обязательно должен присутствовать дневной отдых.

Сон является обязательной составляющей в умственном и физическом развитии маленького человека. Именно во время отдыха вырабатывается гормон роста. Особенно важной является фаза глубокого сна. В это время в организме появляются новые клетки, а мозг отдыхает. Поэтому если ребенок не засыпает сам днем, то ему обязательно стоит помочь. Нужно рассказать сказку или спеть песенку малышу.

Гиперактивность детей часто может являться следствием недостатка ночного сна. Недосып приводит к тому, что младенец не может контролировать свои эмоции. В результате появляется чрезмерная плаксивость и капризность. Многие родители стараются исправить ситуацию с помощью медицинских препаратов. А ведь единственное, что нужно сделать – это наладить правильный сон ребенка.

У малышей, как и у взрослых, сон делится на фазы. Многим кажется, что они непрерывно спят с вечера до утра, а на самом деле им приходится просыпаться несколько раз за ночь. Разница лишь в том, что взрослые без труда могут засыпать самостоятельно и часто даже не помнят своих ночных пробуждений. А вот ребенок не засыпает самостоятельно до определенного возраста. Если он уже проснулся, ему может понадобиться помощь мамы или папы.

Сон детей старше одного года становится уже более похожим на взрослый. Многие дети уже могут спать без помощи родителей всю ночь. Некоторые даже — в отдельной комнате. Но часто все же бывает так, что ребенок не хочет засыпать без родителей. Несмотря на это, после года малыша можно уже приучать к самостоятельному спальному месту.

Новорожденные малыши на грудном вскармливании едят практически постоянно. Материнская грудь для них – это не только источник питания. Младенец с помощью сосания быстро успокаивается и засыпает. Это не является проблемой для матерей, которые придерживаются схемы естественного родительства. Они предлагают грудь ребенку по первому же его требованию.

Уже давно доказано, что грудное молоко не нагружает детский желудок. Питаться ребенок может даже во время сна. А вот родителям, малыши у которых находятся на искусственном вскармливании, к вопросу организации сна и питания следует отнестись с особым вниманием.

Дети, вес которых уже превышает 6 кг, вполне могут спать всю ночь без кормлений. Родители должны с раннего возраста приучить ребенка к тому, что вечером процесс пищеварения прекращается. Исключением, конечно, является грудное вскармливание. Давать малышу смесь желательно не позже, чем за час до ночного сна. Если это правило не соблюдать, не стоит удивляться тому, что ребенок не засыпает после кормления.

Если малыш все же просыпается ночью, можно предложить ему попить воды. Всего несколько дней — и о ночной бессоннице можно будет забыть.

Психологи мира не устают твердить, что совместный сон с ребенком играет огромную роль в его психоэмоциональном развитии. Малыш всегда чувствует себя в безопасности, поэтому и спит спокойно. Кроме того, совместный сон позволяет наладить лактацию с первых же дней. Несмотря на это, многие родители еще до родов задаются вопросом о том, как научить ребенка засыпать самому. При этом некоторые сразу же предпочитают поселить младенца в отдельной комнате.

До трех месяцев каждый малыш нуждается в тесном контакте с матерью. Ему жизненно необходимо чувствовать ее запах, ощущать тепло ее тела. Поэтому совместный сон в этом возрасте особенно важен. Если ребенок засыпает с истерикой, его обязательно стоит класть в свою кровать!

Мамам, которые спят рядом с ребенком всю ночь, удается прекрасно выспаться. Ведь нет необходимости вставать для кормления. Малыш может самостоятельно найти грудь лежащей рядом матери. При этом можно контролировать температуру тела младенца, а также реагировать на любые его потребности. Совместный сон способствует также быстрому физическому развитию ребенка.

Иногда все же приходится задуматься над тем, как приучить ребенка засыпать самостоятельно. Слишком чувствительные мамы могут бояться навредить своему чаду. В этом случае сон нельзя будет назвать качественным. Не лучшим вариантом является совместный сон с обоими родителями, если отец не отказывает себе в употреблении спиртных напитков. Алкоголь значительно уменьшает чувствительность, а значит возникает вероятность удушения младенца во сне.

Многие дети с раннего возраста привыкают засыпать во время кормления. Мам не тревожит этот момент до определенного времени. Сосание является одним из важнейших рефлексов новорожденного. Поэтому даже если ребенок не голоден, он быстро засыпает, всего несколько минут пососав грудь. Это очень удобный и быстрый способ уложить младенца спать.

Иногда все же приходится отучить ребенка засыпать с грудью. Бывает так, что малыш не отпускает материнскую грудь в течение всего сна. При этом мать совершенно не высыпается. В этом случае грудь можно предлагать лишь тогда, когда малыш действительно голоден. А вот укладывать младенца спать поможет простая пустышка.

Сегодня практически нет педиатров, которые бы не говорили о ее вреде. Заменитель материнской груди, конечно, не несет пользы младенцу. Но и вредным он не является, если использовать его разумно. Стоит предлагать пустышку ребенку только лишь перед сном. Давать соску малышу старше года не желательно.

Еще с древних времен эффективным способом успокоить младенца считалось укачивание. Делали это вручную или же с помощью специальных детских люлек. Укачивали младенцев наши бабушки и мамы. Современные родители также используют такой метод. Но есть и те, кто считает укачивание вредным. Они отчасти правы.

У многих родителей, которые привыкли укачивать, ребенок засыпает только на руках. Переложить его в кроватку даже после засыпания бывает достаточно сложно. Любой, на первый взгляд незначительный, раздражитель может разбудить младенца. При этом процесс укачивания приходится повторять снова.

Дети до года имеют слабый вестибулярный аппарат. Быстрое укачивание может приводить к замедлению работы мозга малыша. То, что родители принимают за сон, может оказаться потерей сознания. В этом случае научить ребенка засыпать без укачивания очень важно для его физического здоровья.

Несмотря на это, благодаря нежному колыханию новорожденный чувствует ласку родителей. А старики утверждают, что люди, которых укачивали в детстве, вырастают умными и спокойными.

Тем, кто приучил свое чадо засыпать при укачивании, придется запастись терпением. Ведь привыкнуть к самостоятельному засыпанию малышу удастся не с первого раза. Процесс должен быть постепенным. В теплое время года дневной сон можно совместить с прогулкой на улице. Свежий воздух способствует быстрому и спокойному засыпанию. Малыши спят в коляске долго и крепко.

Если же ребенок засыпает только на руках даже на улице, на помощь придет слинг. С этим приспособлением мама не только будет спокойна за своего младенца, но и успеет сделать множество дел. Слинг делает родителей более мобильными, а детей – спокойными.

Как приучить ребенка засыпать самостоятельно, если на улице непогода? Перед сном младенец должен максимально потратить свою энергию. Следует активно проводить время с малышом. Можно заниматься с ним гимнастикой или играть в развивающие игры. Отправлять ребенка спать нужно лишь тогда, когда он действительно устал. В этом случае вероятность самостоятельного засыпания увеличивается в несколько раз.

Следует быть готовым к тому, что укачивание будет заменено другим ритуалом. Можно перед сном младенцу рассказать сказку или спеть песенку. Таким образом малыш отучится от родительских рук и станет спать гораздо крепче.

Когда дети сами засыпают в своей комнате, у родителей появляется гораздо больше свободы. Супруги могут уделить внимание друг другу или решить важные вопросы. Но переселить малыша с первых же дней в собственную комнату получается не у всех. Да и в этом нет необходимости. Ведь тесный контакт матери с ребенком в первые годы жизни особенно важен.

Многие родители задаются вопросом о том, когда и как приучить ребенка засыпать самостоятельно и в отдельной комнате. Универсального совета по этому поводу не существует. Каждый ребенок индивидуально реагирует на события, которые происходят вокруг него. Некоторые дети готовы к самостоятельному существованию в отдельном пространстве уже с первых дней жизни. Но есть и такие, которые боятся оставаться наедине с собой даже в школьном возрасте.

Родители должны выработать собственную тактику переселения малыша в отдельное пространство. Первое время придется находиться с ребенком, пока тот не заснет. Время пребывания с сыном или дочерью ежедневно нужно будет сокращать. Не стоит переживать, если процесс протекает слишком медленно. И уж точно нельзя кричать на ребенка, который боится оставаться наедине с собой.

Переселение в отдельную комнату – это стресс для малыша. Родители должны сделать все, чтобы он смог быстро преодолеть собственные страхи.

Мамы и папы, которые задаются вопросом о том, как научить ребенка засыпать самому, могут столкнуться с проблемой детской бессонницы. Малыш, который боится оставаться один, на подсознательном уровне подготавливает себя к длительному бодрствованию. Ведь именно в это время можно максимально быстро среагировать на опасность. Привычка также может стать причиной отказа от сна. У малыша уже сформировалось определенное видение жизни. Укачивают – пора спать, дают грудь – пора есть. Поломать такие привычки достаточно сложно.

Причины бессонницы можно искать также и в других раздражителях. Малыш никогда не уснет, если он голоден, хочет пить или испытывает боль. При этом он будет не только бодрствовать, но и вести себя беспокойно. В таком случае процесс отселения ребенка в отдельную комнату придется перенести. Любые перемены в жизни малыша должны происходить тогда, когда он полностью здоров и сыт.

На детский сон влияет также атмосфера в комнате. Вечером обязательно стоит проветрить помещение. Оптимальной считается температура 18-20 градусов по Цельсию. Если в комнате слишком жарко, заснуть ребенок точно не сможет. Холод также не способствует крепкому и длительному сну.

Родителям, которые не знают, как приучить ребенка засыпать самостоятельно, часто приходится сталкиваться с проблемой нарушения режима детского сна и бодрствования. Младенцы подолгу спят днем, а ночью просыпаются и долго «гуляют». Проблема решается достаточно просто. Днем нужно как можно дольше не давать малышу спать. Это, конечно, нелегко. Придется придумывать различные забавы и отвлекать малыша самыми интересными способами. Но всего несколько дней — и режим будет восстановлен.

Помогают наладить правильный распорядок и способствуют быстрому засыпанию некоторые ритуалы. Необходимо изо дня в день перед сном выполнять одни и те же действия. Это могут быть водные процедуры, затем кормление. Непосредственно перед сном играть с малышом в активные игры нежелательно. А вот почитать книжку с яркими картинками можно.

Режим питания также имеет значение в вопросе налаживания сна. Предпоследнее кормление перед ночным отдыхом должно быть недостаточно сытным. Тогда непосредственно перед сном ребенок поест сытно и надолго уснет. При этом кормить ребенка позже, чем за час до засыпания, не стоит. Пища должна усвоиться и не мешать полноценному отдыху всего организма.

Ребенок, который уже перешел на единоразовый дневной сон, должен засыпать не позже полудня. В этом случае еще до вечера он успеет набраться новых впечатлений и сможет быстро и самостоятельно заснуть вечером.

Научить малыша спать самому не так уж и просто. Торопиться в этом вопросе не стоит. Придет время — и чадо пожелает всем спокойной ночи и без проблем отправится в свою кровать. А пока стоит наслаждаться близким контактом с маленьким и таким родным человечком.

Источник:
Как приучить ребенка засыпать самостоятельно
Качественный сон имеет огромное значение в эмоциональном и физическом развитии ребенка. Родители должны знать, как правильно организовать режим сна у младенца и когда можно его приучать спать самостоятельно.
http://fb.ru/article/156978/kak-priuchit-rebenka-zasyipat-samostoyatelno-s-kakogo-vozrasta-deti-zasyipayut-sami

COMMENTS