Лактогонные продукты

Продукты и напитки для увеличения лактации

Грудное вскармливание не зря называется естественным, оно предусмотрено самой природой, и большинство женщин способно кормить грудью. Очень часто мамы беспокоятся о том, придет ли молоко и будет ли его хватать малышу. Однако сейчас существует множество способов для увеличения количества молока и поддержания лактации. Это и частые прикладывания к груди, в том числе ночью, и правильная техника кормления, и полноценный мамин отдых и многое другое. В этот раз мы поговорим о продуктах и напитках, которые способны увеличить выработку грудного молока.

Для увеличения и/или поддержания лактации, прежде всего, необходимо увеличить общий объем выпиваемой жидкости. Кормящая мама ежедневно вырабатывает более 900 мл молока, следовательно, ей необходимо выпивать дополнительно к обычному объему не менее 1 л жидкости (в виде супов, чая, молока, соков, напитков и др.). Однако общее количество жидкости не должно превышать 2 л в сутки. Некоторые женщины стараются пить жидкости как можно больше. Это действительно несколько увеличивает объем молока, но его состав ухудшается: уменьшается количество белка, жира, витаминов, молоко становится как бы разбавленным. Случается слышать и такое мнение, что увеличению лактации способствует пиво. Это совершенно не так. Алкоголь, который содержится в пиве, легко переходит в грудное молоко и негативно влияет на развитие и состояние ребенка.

Мамам, которые стремятся увеличить лактацию, следует помнить, что стимулировать выработку грудного молока нужно только по объективным показаниям. Если женщина сомневается, достаточно ли у нее молока, в первую очередь ей надо обратиться к врачу или консультанту по грудному вскармливанию.

Источник:
Продукты и напитки для увеличения лактации
Грудное вскармливание не зря называется естественным, оно предусмотрено самой природой, и большинство женщин способно кормить грудью. Очень часто мамы беспокоятся о том, придет ли молоко и будет ли
http://www.mama-journal.ru/maminy_tovary/dlya_laktasii.html

Продукты Повышающие Лактацию Важный Фактор

Абсолютно всем известно, что длительное грудное вскармливание является хорошим стартом здоровой жизни новорожденного, именно поэтому многие женщины активно интересуются продуктами, повышающими лактацию. Нехватка грудного молока имеет несколько причин. Грамотное преодоление таких причин поможет кормящей маме продолжительное время вскармливать своего младенца настоящим материнским молоком, а не суррогатами, которые продаются в супермаркетах под названием «детское питание».

Главной причиной недостаточности молока у кормящей мамы можно считать отсутствие доминанты лактации или психологического настроя на грудное вскармливание. Также неотъемлемым фактором недостатка грудного молока считается несбалансированное питание беременной женщины. Стрессы, депрессия, неблагоприятные семейные условия, не позволяющие молодой маме целиком сосредоточиться на новорожденном, лишают ее нормальной лактации. Редкое прикладывание к груди новорожденного часто лишает кормящую маму необходимого количества грудного молока. Раннее введение прикорма тоже неблагоприятно сказывается на количестве молока у молодой мамы. Кормление новорожденного не по требованию ребенка, а по расписанию, в основной степени способствует нехватке грудного молока.

В основе продуктов, повышающих лактацию, является достаточное удовлетворение потребности женского организма в минеральных и белково-витаминных составляющих. Непременно следует придерживаться питьевого режима, который составляет приблизительно 2 литра жидкости в сутки, включая жидкие блюда ежедневного рациона. Довольно часто для повышения количества молока кормящим мамам предписывают лактогенные продукты, физиотерапевтические процедуры, медикаментозные лекарственные препараты.

Существуют продукты промышленного производства, способные значительно увеличить лактацию кормящих матерей. Это смеси, корригирующие рацион питания, особенно по белку животного происхождения, жирам и необходимой гамме минеральных веществ, поливитаминов, микроэлементов. Такие смеси относятся к первой группе продуктов, повышающих лактацию. Например, «Фемилак» содержит молочный белок, обогащенный таурином, большим количеством необходимых витаминов. Довольно часто прием данного продукта рекомендован женщинам в период беременности и в период лактации.

Второй группой продуктов, обогащенных лактогенным фактором, является экстракт травы галеги. Данный препарат прекрасно переносят как кормящие мамы, так и новорожденные младенцы. Этот продукт эффективно усиливает лактационную функцию, его разрешено использовать с первых дней кормления новорожденного ребенка женщинам, входящим в группу риска по гипогалактии.

Третья группа продуктов, необходимая кормящим матерям – это употребление продуктов растительного происхождения. В нее входят соки, напитки, обладающие повышенными лактогенными свойствами. В данной группе большое значение отводится пищевым пряно-вкусовым продуктам. Среди таких продуктов, повышающих лактацию, можно назвать морковь, тмин, редьку, салат листовой, укроп, мелиссу, тысячелистник, шиповник, фенхель, одуванчик. Из них готовят настои, отвары, принимаемые вместо обыкновенной воды.

Четвертая группа включает в себя витаминно-минеральные комплексы, которые некоторые врачи-гинекологи назначают беременным женщинам, начиная со второго триместра протекания беременности. Назначение таких витаминно-минеральных комплексов должно непременно проходить по рекомендации врача, самолечение в данном вопросе совершенно недопустимо. Прием таких медикаментозных препаратов происходит при точном определении причины низкой лактации. Из медикаментозных средств при гипогалактии рекомендуется принимать успокаивающие средства, гормоны. Полезно использовать физиотерапевтические процедуры, рекомендованные врачом-гинекологом.

В основном, продукты, повышающие лактацию первой и четвертой группы, рекомендованы женщинам, входящим в группу риска по гипогалактии. Продукты второй группы рекомендованы кормящим матерям со сниженной лактацией в роддоме или при лактационных кризах. Также при наличии лактационных кризов рекомендовано использовать продукты третьей группы.

Кормящие мамы знают, что иногда в период вскармливания происходит внезапное уменьшение молока, организм матери не успевает приспособиться к возросшим требованиям ребенка. Частое прикладывание ребенка в груди поможет преодолеть это состояние, увеличит объем материнского молока, а правильное питание окажет дополнительную помощь.

Источник:
Продукты Повышающие Лактацию Важный Фактор
Абсолютно всем известно, что длительное грудное вскармливание является хорошим стартом здоровой жизни новорожденного, именно поэтому многие женщины активно интересуются продуктами, повышающими лактацию. Нехватка грудного молока имеет несколько причин. Грамотное преодоление таких причин поможет кормящей маме
http://www.ja-zdorov.ru/blog/pravilnoe-pitanie-vazhnyj-faktor-povysheniya-laktacii/

COMMENTS