Размер 90 на какой возраст

Вес реальный, вес идеальный

Вес реальный, вес идеальный

Для того чтобы понять, есть ли у вас «лишний» вес, надо знать, что значит «нормальный». Вам кажется, что у вас избыточный вес, но так ли это? Оцените степень своей полноты с помощью признанных международных методик.

Индекс Брока рассчитывается следующим образом:

— при росте 155–165 см из роста вычитается 100;

— при росте 166–175 см вычитается 105;

— при росте свыше 175 см вычитается 110.

Формула Бернгарда: вес = (рост, см х объем груди, см) : 240.

Индекс Брейтмана: вес = (рост, см х 0,7) – 50.

Индекс Габса: вес = 56 + 0,8 (рост, см – 150).

Формула Лоренца:

идеальная масса тела = (рост, см – 100) — ((рост — 150) : 4).

Вес по М.Э.Дебейки

Майкл Э. Дебейки – известный во всем мире кардиохирург, одним из первых в США осуществивший пересадку сердца. Его таблица желательного веса исходит не из эстетико-социальных соображений, а из критерия достижения и сохранения здоровья сердечно-сосудистой системы. В таблице приведены границы веса соответственно телосложению (его определяем на глазок) и росту. Чем больше он превышает верхнюю цифру, тем большему риску сердечно-сосудистых заболеваний вы подвергаетесь.

145

147,5

150

152,5

155

157,5

160

162,5

165

167,5

170

172,5

175

177,5

180

По обмену веществ.

Оказывается, для «пышечек с рождения» существует своя формула определения реально достижимого веса. Барбара Эдельштейн в своей книге «Диета для людей с пониженным обменом» дает расчет в два этапа.

Сначала определяется тот вес, который был бы у вас при нормальном обмене веществ:

45 кг + 1 кг на каждый сантиметр роста свыше 150 см + 0,5 кг за каждый год свыше возраста 25 лет, но не более 7 кг.

Затем производится коррекция: добавляется от 4,5 до 7 кг; плюс еще от 4 до 7 кг (если ваш вес 90 кг); и еще несколько кг (если вес зашкаливает за 100 кг).

Пример для 50-летней дамы ростом 158 см, весящей 90 кг:

45 кг + 1 кг х (158 см – 150 см) +7кг + 7 кг + 7 кг = 74 кг.

Это нормальный, реально достижимый для нее вес.

Если же она ухитрится довести себя до 60 кг (вес, который должен быть при нормальном обмене) и меньше, ей обеспечены всяческие неприятности со здоровьем, неминуемо быстрое возвращение к исходному весу плюс еще энное количество «бонусных» килограммов. И все из-за того, что при переходе через недопустимый порог (в нашем примере он составляет 60 кг) аппетит часто становится зверским, неуправляемым. Организм берет то, что положено ему по праву.

BODY MASS INDEX ( BMI ) – индекс массы тела (ИМТ) или индекс Кетле:. Вычисляется по формуле: ВЕС в килограммах разделить на квадрат РОСТА в метрах.

ИМТ = вес (в кг) : рост (в м) х рост (в м)

Например, для женщины весом 69 кг и ростом 1,74 м:

ИМТ= 69: (1,74 х 1,74) = 22,8.

Результат оцениваем по таблице:

Риск возникновения заболеваний

Дефицит массы тела

Нормальная масса тела

Избыточная масса тела

Ожирение I степени

Ожирение II степени

Комментарии к таблице:

ИМТ ниже 20 для мужчин и ниже 19 для женщин — недостаточный вес. При этом нельзя худеть и, хотя риск связанных с ожирением заболеваний минимальный, угрожают другие расстройства, такие как аменорея у женщин (отсутствие месячных), хрупкость костей, недостаток питательных веществ и другие, причем, чем ниже ИМТ, тем выше риск. Некоторые специалисты считают недостаточным вес уже при ИМТ 20, но если исключить из рассмотрения курильщиков, границу можно провести по ИМТ 18,5.

ИМТ 18,5-24,99 — нормальный вес. При таком ИМТ не нужно ни сбрасывать, ни набирать вес. Он находится в нормальных пределах, так что риск заболеваний, связанных с аномалиями веса, минимальный. «Идеальный» ИМТ для молодых людей лежит между 22 и 23.

ИМТ 25-29,99 — избыточный вес (преожирение). При ИМТ между 25 и 27 риск сопутствующих заболеваний слегка повышен. Некоторые специалисты предлагают называть этот интервал ИМТ пограничной зоной избыточного веса. При ИМТ между 27 и 29,99 риск заболеваний еще возрастает.

ИМТ 30-34,99 — ожирение I степени. При таком ИМТ риск связанных с весом заболеваний существенно повышен.

ИМТ 35-40 — ожирение II степени. Риск развития сопутствующих заболеваний и смертности значительно возрастает и классифицируется ВОЗ как «резко повышенный».

ИМТ более 40 — ожирение III степени. Резко повышен риск ранней смерти и сопутствующих заболеваний. При ИМТ более 40 нередко развиваются связанные с ожирением клинические состояния.

Данная классификация разработана Национальным институтом здоровья (National Health Institute – NIH) США и одобрена Всемирной организацией здравоохранения. Этот показатель признается основным во всем мире. Но вот критерии оценки, что считать нормой, у всех разные. Чаще в качестве нормы упоминается рубеж 24,9. Мишель Монтиньяк более строг: BMI от 20 до 23 – фигура в норме. От 24 до 29 – у вас есть избыточный вес. BMI выше 30 – можно говорить об ожирении.

  • А вот страховые фирмы США пользуются самым демократичным индексом BMI: если он меньше 30 — оставьте мысли о диетах, больше двигайтесь, занимайтесь спортом. Если от 30 до 40, вам стоит подумать о диете. К эндокринологу они советуют обращаться только, когда BMI достигнет 40. Кому верить?

Ну что, проверили? Подсчитали? А теперь забудьте эти формулы, а все свои расчеты можете смело выбросить и никогда о них больше не вспоминать! Почему? Попробую объяснить! Что делает большинство людей, когда хотят оценить свою фигуру? Обычно встают на весы и нынешний вес сравнивают с тем, каким он был год-два назад, а то и пять — десять. Но такое сравнение весьма приблизительно, ведь с возрастом соотношение жировой и мышечной ткани меняется, и ваш постоянный вес на протяжении нескольких лет может и не являться признаком благополучия. Ведь ничего хорошего нет в том, что мышцы убывают, а жира ровно на столько же становится больше. А значит, простое взвешивание не может стать вашим «оценщиком» красоты. Нужно что-то более точное! И одно время это был индекс массы тела (ИМТ), но и его нельзя принимать за истину в последней инстанции!

Такая информация, разумеется, небесполезна, но ее явно недостаточно! Приведу простой пример: берем двух женщин, ростом 170 сантиметров и весом 75 кг, считаем их ИМТ: 75/1,7 2 = 25,9. Ого, это избыточный вес или преожирение! Не торопитесь с выводами! Первая дама занимается бодибилдингом, носит одежду 42-го размера, и у нее нет ни грамма лишнего жира, а вот вторая, аппетитная пышка, ведет малоподвижный образ жизни, не занимается спортом, любит сладкое и носит одежду 52-го размера! Но индекс массы тела-то у них одинаковый!

Еще пару наглядных примеров: по показателю ИМТ проблемы с лишним весом испытывал Уилл Смит, который на съемках «Я, робот» весил 95,3 кг при росте 188 см. Его ИМТ составлял 27, а значит, голливудский ас имел «избыток веса». А «крепкий орешек» Брюс Уиллис «по жизни» имеет ИМТ выше 27: его рост — 183 см, а вес — 90,7 кг. Мэтт Дэймон, работая над «Превосходством Борна», при росте 180 см весил 84,8 кг (ИМТ 26). И что, у всех этих актеров избыток веса или «преожирение»? Еще более наглядный пример: Арнольд Шварценеггер, во времена расцвета его спортивной карьеры, при росте 186 см он весил 120 кг, ИМТ = 32,25! Хотела бы я иметь такое «ожирение I степени»!

Где же истина? А истина заключается в том, что определять надо не вес, а процент содержания жира и мышц! Кому интересен вес, если, на самом деле, все стремятся уменьшить в первую очередь объем, чтобы влезть в свои любимые «эталонные» джинсы! Вот главный вывод из этого:

Идеальный вес – это, прежде всего, пропорциональное соотношение между жировой массой, тощей массой и водой в организме.

Другими словами, обыкновенное взвешивание никак не может использоваться для оценки вашей фигуры, но тогда как же ее оценить? Нужно высчитать удельное содержание жира в общей композиции вашего тела!

Источник:
Вес реальный, вес идеальный
Реальный вес, идеальный вес, Международные методики измерения "идеального" веса, Индекс Брока, Формула Бернгарда, Индекс Брейтмана, Индекс Габса, Формула Лоренца, Вес по М.Э.Дебейки, Барбара Эдельштейн "Диета для людей с пониженным обменом", BODY MASS IND
http://www.abcslim.ru/articles/6/ves-realnyj-ves-idealnyj/

Детские размеры одежды

В таблице приведены размеры одежды для детей от 1 месяца до 16 лет.

Хм. в мои 33 ростом тоже 150.

За то можно хоть немного ориентироваться с этой таблицей. ..

Моему 8 и рост 152. Это таблицы давно устарели.

Хорошая таблица.Спасибо! Мне очень помогла

моей 10 а рост 130 или 131

моей внучке 6,5 лет, а показатели как у 8-летней. Но это не значит, что таблица неправильная. Дети все разные, а в таблице стандартные мерки. Вот и весь секрет.

Есть детки миниатюрные и есть крупняшки. Это только ориентир но в основном подходит.

Если у Вас дети отстают/опережают по росту, то нечего здесь недовольные квакалки открывать.

Ну да, в 5 месяцев и рост 80, и вес кг 10.

А нам 1 год и 3 месяца, рост 78 см, хорошая таблица

Читайте также:

  • Денежные единицы
    В таблице вы найдете национальные денежные единицы используемые в разных странах мира.
  • Общероссийский классификатор валют
    Валюта различных стран мира с ее буквенным и цифровым кодом.
  • Телефонные коды стран Балтии и СНГ
    В таблице приведены телефонные коды городов Азербайджана, Армении, Белоруссии, Грузии, Казахстана, Кыргызстана, Латвии, Литвы, Молдовы, Таджикистана, Узбекистана, Украины и Эстонии.
  • Буквенные коды стран
    В таблице приведены буквенные коды стран.
  • Штрих-коды
    Расшифрока штрих–кода поможет вам узнать, в какой стране произведен товар на самом деле.

Источник:
Детские размеры одежды
В таблице приведены размеры одежды для детей от 1 месяца до 16 лет.
http://www.habit.ru/31/149.html

Как выбрать размер одежды для малыша 1, 5-2 лет? 28 размер детский на какой рост подойдет?

Как выбрать размер одежды для малыша 1,5-2 лет? 28 размер детский на какой рост подойдет?

Уже давно прошли те времена, когда родители приобретали вещи детям на вырост. Еще 20 лет назад сложно было купить действительно стильный наряд для ребенка. Если и удавалось найти какую-нибудь оригинальную вещь, ее приобретали, не обращая внимания на размер. Сегодня же детские магазины предлагают огромный ассортимент товаров. Бывает трудно определиться, 28 размер детский на какой рост подойдет. Ведь каждый производитель изготавливает одежду по своим параметрам. Но есть общепринятые нормы, на которые и следует опираться, выбирая одежду сыну или дочери.

Практически во всех странах размер одежды для малышей определяют по росту. Масса тела ребенка при этом значения не имеет. 28 размер детский на какой рост подойдет? Считается, что этот размер стоит приобретать для карапузов не выше 92 см. Детки ростом от 80 до 90 см вполне смогут носить одежду 28 размера. Если же ребенок уже выше 92 см, стоит приобретать брючки, кофточки и верхнюю одежду размером 30.

Стоит обращать внимание на рекомендации производителя. Многие фирмы указывают, 28 размер детский на какой рост и возраст подходит. Дело в том, что в различных странах малыши имеют неодинаковые показатели. К примеру, в Китае трехлетний ребенок может иметь рост 95 см. В странах СНГ нередко можно встретить полуторагодичного младенца с такими же показателями. Считается, что для славянских малышей возрастом 1.5–2 года размер 28 является идеальным. Для ребенка в возрасте 12-16 месяцев стоит приобретать вещи размером 26. Однако вслепую делать выбор не стоит. Если есть возможность, обновку стоит примерить еще в магазине.

Нижнее белье, ползунки и колготки выбирают малышам, исходя из таких параметров, как рост, обхват талии и длина стопы. 28 размер детский на какой рост подойдет? Колготки и гамаши с таким размером желательно приобретать деткам с ростом не более 90 см. Стоит отметить, что нательная одежда для малышей изготавливается из натуральных материалов. Нередко вещи уменьшаются уже после первой стирки.

Выбирая носочки, стоит обратить внимание на размер обуви, который идеально подходит крохе. Ребенок с ростом до 90 см будет иметь длину стопы не более 14 см. Для такого малыша стоит выбирать размер носочков 14-16. Если это зимний вариант, можно приобрести вещь на один размер больше.

Шапочки и чепчики должны идеально сидеть на голове младенца. Особенно это важно, если выбирается вещь для прогулок на улице. Если шапка будет ребенку велика, станет попадать холодный воздух. Приобретая головной убор, его необходимо обязательно примерить малышу. Размер шапочки определяется, исходя из обхвата головы крохи. Для полуторагодичного ребенка отлично подойдет 49 размер. Многие производители даже параметры шапочек определяют по высоте малыша. Детский размер 26-28 на какой рост подойдет? Если головной убор хорошо тянется, его можно смело покупать малышу ростом до 95 см.

Особое внимание стоит обращать на материал изготовления шапочки. Это должна быть натуральная ткань, которая хорошо удерживает тепло и пропускает влагу. В зимний период деткам отлично подойдут шерстяные шапочки на трикотажной подкладке. Размер головного убора для холодного времени года необходимо выбирать строго по обхвату головы.

Общие рекомендации по выбору размера одежды для ребенка

Если нет возможности отправиться в магазин вместе с карапузом, стоит правильно проводить измерения. В детских отделах продаются специальные ростомеры, которые помогут определить основные параметры малыша. Ножку желательно измерять в вечернее время. Стоит помнить о том, что после сна длина стопы может быть на несколько миллиметров меньше.

Приобретая вещь, стоит заранее поинтересоваться у продавца, детский размер одежды 28 на какой рост подойдет. Человек, который постоянно работает с детским ассортиментом, поможет определиться. Тем, кто приобретает вещь в подарок, стоит обращать внимание на большие размеры. Так будет гарантия, что ребенок рано или поздно сможет надеть обновку.

Ни для кого не секрет, что многие товары поступают в магазины прямо из Китая. При этом удается приобрести изделие с наценкой в 100%. Многие родители уже научились экономить И заказывают вещи прямо с китайских сайтов без посредников. Однако, покупая одежду для ребенка, стоит учитывать антропологические особенности фигуры малышей той местности. 28 размер детский на какой рост подойдет? Если это костюм из Китая, приобрести его можно для младенца 10-12 месяцев. Если есть возможность, стоит проконсультироваться с иностранным продавцом.

На многих сайтах имеются отзывы о том или ином товаре. Пренебрегать ими не стоит. Некоторые пользователи не только подробно описывают покупку, но и выставляют фотоотчет.

Источник:
Как выбрать размер одежды для малыша 1, 5-2 лет? 28 размер детский на какой рост подойдет?
Как выбрать размер одежды для малыша? В первую очередь необходимо опираться на его рост. Дорогие вещи без предварительной примерки покупать не желательно.
http://fb.ru/article/210791/kak-vyibrat-razmer-odejdyi-dlya-malyisha—let-razmer-detskiy-na-kakoy-rost-podoydet

Каков минимальный и максимальный размер пенсии по старости в России?

Каков минимальный и максимальный размер пенсии по старости в России?

Минимальная пенсия в России – понятие относительное и точным образом не определенное. Главный показатель «минимальности» в данном случае – размер прожиточного минимума, который устанавливается для каждого региона. Если пенсия выше него, то у вас все хорошо. Но даже если она ниже, государство все равно вас не бросит.

Согласно сведениям Пенсионного фонда РФ, средний размер пенсии по старости в России с 1 февраля 2016 года составил примерно 13 700 руб.

Если сравнить с заработной платой, то, согласно подсчетам аналитиков, такой размер пенсии составляет около 40% от среднего заработка по России.

Средний размер социальной пенсии – 8 562 руб.

Средний размер пенсии, которая выплачивается детям-инвалидам, составляет 8 790 руб.

Пенсии, которые получают граждане, имеющие инвалидность вследствие военной травмы, в среднем составляют 30 700 руб.

Стоит отметить, что в постсоветском пространстве РФ является одной из самых богатых стран в плане пенсионного обеспечения граждан. Конкуренцию нам может составить разве что Прибалтийский регион, но стоит учитывать, что в Прибалтике довольно высокие расходы на коммунальные услуги, которые и «съедают» все «заработки» пенсионеров.

Если обратить внимание на проводимую государством пенсионную политику, можно отметить, что по сравнению с 90-ми годами ХХ века кризис в данной сфере стал сходить на нет.

Более того, средняя пенсия растет (по скромным подсчетам) в 2 раза быстрее инфляции потребительских цен. Способствует этому проводимая Правительством РФ 2 раза в год индексация пенсий – 01.02 и 01.04.

Достигнув возраста, установленного законодательством, гражданин начинает задумываться, а какой же минимальный размер пенсии его ждет?

Отметим, что в российском законодательстве понятия «минимальная пенсия» не существует; ее размер зависит от различных обстоятельств.

Минимальный размер пенсии по старости не должен быть ниже размера прожиточного минимума для пенсионеров, установленного в регионе проживания пенсионера. Но если все же такая ситуация имеет место быть (пенсия гражданина по старости со всеми надбавками ниже прожиточного минимума для пенсионеров), то пенсионеру устанавливаются дополнительные социальные выплаты.: в таком размере ,чтобы пенсия была равна региональному прожиточному минимуму. Социальная доплата устанавливается на основании заявления пенсионера. Работающим пенсионерам социальная доплата не полагается.

Минимальный размер пенсии по старости не должен быть ниже размера прожиточного минимума для пенсионеров, установленного в регионе проживания пенсионера. Но если все же такая ситуация имеет место быть (пенсия гражданина по старости со всеми надбавками ниже прожиточного минимума для пенсионеров), то пенсионеру устанавливаются дополнительные социальные выплаты.: в таком размере, чтобы пенсия была равна региональному прожиточному минимуму. Социальная доплата устанавливается на основании заявления пенсионера. Работающим пенсионерам социальная доплата не полагается.

Минимальный размер пенсии может быть повышен в следующих случаях:

  • гражданин перешагивает 80-летний рубеж;
  • на его иждивении появляются один и более родственников;
  • страховая пенсия индексируется;
  • пенсионер выходит на работу.

Для того чтобы получить хотя бы минимальную пенсию в России по старости, необходимо иметь не менее 5 лет трудового стажа. Но все дело в том, что не у всех он есть. В этом случае вам будет выплачиваться социальная пенсия.

Максимальный размер пенсии по старости на сегодняшний день подсчитать невозможно. Он будет зависеть от многих обстоятельств – возраста выхода на пенсию, трудового стажа, заработной платы, пенсионных отчислений и т. д.

А теперь давайте обратимся к новому пенсионному законодательству, а именно к Федеральному закону «О страховых пенсиях».

Чиновники решили пенсионный возраст не увеличивать. Но чтобы сократить издержки Пенсионного фонда, они пошли другим способом: теперь те граждане, которые будут выходить на пенсию позже возраста, установленного законодательством (для женщин – 55 лет, для мужчин – 60 лет), получат прибавку к пенсии пропорционально времени, в течение которого они не находились на пенсии (а могли бы!).

Соответственно, чем позже вы уйдете на пенсию, тем выше пенсия будет.

25.06.2013 года на официальном сайте Министерства труда РФ и Пенсионного фонда РФ был размещен пенсионный калькулятор, проще говоря, механизм, с помощью которого граждане РФ могут рассчитать свою будущую пенсию.

Но, по словам Министра труда РФ, калькулятор не предназначен для выведения точного размера пенсии; он может только спрогнозировать определенную сумму при различных показателях.

При расчете будущей пенсии вам будет предложено ввести в графы размер вашей зарплаты, пол, срок воинской службы и т.д. Но калькулятор выдает сумму по состоянию на сегодняшний день, то есть, как было бы, если бы вы ушли на пенсию завтра.

Калькулятор основывает свои расчеты на новой пенсионной формуле, которая предусмотрена в законе «О страховых пенсиях» от 28.12.2013 № 400-ФЗ, действующем с 01.01.2015.

Но! Стоит помнить, что в пенсионную формулу изначально заложен инструмент, который может повлиять на размер пенсии в сторону ее снижения. Это так называемая стоимость пенсионного коэффициента, которая устанавливается в зависимости от экономической, демографической ситуации в стране и иных показателей.

В связи с тем, что пенсионеры (большинство) не занимаются трудовой деятельностью, они считаются социально незащищенной категорий граждан.

Именно поэтому помимо пенсионного обеспечения пенсионеры могут рассчитывать и на другие льготы и пособия.

Если обобщить федеральное и местное законодательство, то можно сделать вывод о том, что помимо пенсии граждане имеют право на дополнительные льготы, которые им предоставляет государство.

Пенсионный возраст с вступлением в силу закона «О страховых пенсиях» не изменился. Однако новая пенсионная формула, предусматривающая пересчет пенсий в баллах и увеличение стажа для начисления пенсии, ввиду своей сложности вызывает множество вопросов.

Должно успокоить нынешних пенсионеров и всех, кто успел до 2015 года выйти на пенсию, то, что их пенсионные права не нарушатся, а будут иметь прежнюю силу.

Теперь гражданам особенно выгодно получать «белую» зарплату и забыть про конверты, так как размер заработной платы и отчисления с нее также влияют на размер будущей пенсии.

Новым законом введено понятие «годовой пенсионный коэффициент» (ГПК), означающее результат работы гражданина за год. ГПК равняется соотношению суммы, уплачиваемой вашим работодателем, к сумме, которая может быть уплачена с максимальной взносооблагаемой суммы, умноженной на максимальное значение пенсионного коэффициента.

Еще одним плюсом стало то, что в «трудовой» стаж, необходимый для назначения пенсии, входит отпуск по уходу за ребенком до 1,5 лет в общей сложности 4,5 года. Причем этот отпуск засчитывается не только матери, а тому, кто официально находился в отпуске по уходу.

Пенсия также и остается в составе 2 частей: страховой и накопительной. Страховая рассчитывается по закону «О страховых пенсиях», а накопительная – по закону «О накопительных пенсиях» от 28.12.2013 № 424-ФЗ, также вступившем в силу 01.01.2015.

Если мы внимательно присмотримся к пенсионным реформам и последним изменениям в пенсионном законодательстве, то увидим, что государство старается постепенно «вывести» страну из ямы под названием «низкие пенсии». Свидетельство этому – индексация пенсии 2 раза в год, перерасчет пенсии для работающих пенсионеров и т.д.

Однако сделать однозначный вывод о том, что на пенсионном поприще все хорошо, нельзя. Необходимо дать «инкубационный» период для новой реформы и подождать, какой «цыпленок» появится из этого «яйца».

Источник:
Каков минимальный и максимальный размер пенсии по старости в России?
Минимальная пенсия в России – понятие относительное и точным образом не определенное. Главный показатель «минимальности» в данном случае – размер прожиточного минимума, который устанавливается для каждого региона. Если пенсия выше него, то у вас все хорош
http://sovetnik.consultant.ru/pensiya/kakov_minimalnyj_i_maksimalnyj_razmer_pensii_po_starosti_v_rossii/

COMMENTS